10 conseils pour bien dormir et bien se réveiller chaque jour ! | Sadhguru Français

Avez-vous du mal à bien dormir ? Ou vous réveillez-vous parfois de mauvaise humeur ? Sadhguru nous donne quelques conseils pour bien dormir et bien se réveiller.

Yogi, mystique et visionnaire, Sadhguru est un maître spirituel à part. Sa vie et son travail sont un mélange saisissant de pragmatisme et de profondeur, et nous rappellent que le yoga est une science contemporaine et vitale pour notre époque.

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Isha kriya, méditation guidée gratuite en français par Sadhguru :

Le blog en français :

[mimibelle]

Depuis que j'ai commencé à suivre vos vidéos.
Ma vie à changé
Parceque je mets vos conseils en pratique.
Vous donner espoirs à ceux qui l'ont perdu
En un mots (Merci ) du fond du coeur 💖

[jedorsmieux]

Très intéressant. Pour les vrais insomniaques, il faut appliquer plusieurs stratégies puissantes pour s'en sortir: Respiration, Psychologies, Resynchro de l'horloge interne, Nutrition, Agir sur son système hormonal, Activer son système parasympathique... etc.. Parole d'un ancien insomniaque.

[agnesconan]

Il est 23 h03 je suis en pyjama dans mon lit j ecoute Sadhguru.. a la 10ème minute environ je décide de me lever j ai été prendre THE douche bien que j en avais pris une a 18h30... je me suis remise au lit et j étais heureuse . De cette belle journée. Je fais isha kria tout les jours depuis plus 6mois certes pas toujours a la même heure souvent vers 18h30 et j'écoute tout les jours sadhguru au moins une fois par jour meme si j ai deja entendu la video elles sont toujours importantes a réécouter.. gratitude infinie NAMASTÉ belle route les lumières...

[MrAngela]

Je voudrais dire Merci à Saddhguru pour tous ses précieux conseils qui à chaque fois me font écho. Merci aussi au traducteur j'adore sa voix. Merci à vous deux et je remercie Dieu de me l'avoir fait connaître. J'espère un jour le rencontrer en Inde. Merci 🙏🌹

[jeannelambert]

Gratitude .Apprecier chaque jour la chance d'être en vie et que ceux qu'on aime le soient aussi.❤

[chachavivi]

Cela me fait un tel bien de vous écouter. Quelle douceur et quelle clairvoyance...merci

[xlelium]

Un grand merci à la "voix" pour la traduction de ces messages remplis de sagesse.

[ousadouboukhalfa]

Un grand sage humble très cultivé très instruit écologiste dans l'âme connaît bien la médecine traditionnelle en parfaite harmonie avec la nature

[marymdc]

Toujours beaucoup de plaisir à vous écouter "Homme rempli de sagesse, de connaissances et d 'Amour infini"
Immense gratitude pour tous vos partages !😍

[catherinehay]

Bonjour Sadhguru, je suis vos vidéos, votre voie m'apaise vos vidéos aussi, je rejoins tout ce que vous dites, maintenant pourriez-vous me dire la raison pour laquel je fais souvent des voyages céleste dans mon sommeil, je reçois pleins de messages et vois aussi très clairement, petite j'avais très peur jusqu'au jour ou j'ai compris que je n'ai pas à avoir peur c'est pour moi une protection et une bénédiction, puis ce que vous avez expliqué dans ce vidéo je le pratique manger pas trop tard, prendre une douche tiède et boire de l'eau just avant d'aller dormir, oui ça fait un bien fou, puis l'eau c'est la vie, depuis que je pratique cette méthode je me réveille sans réveille, puis pourriez-vous expliqué aussi pourquoi ont ne peux pas dormir la tête du coté de la fenêtre comme ont ne peux dormir la tête au nord?, est ce pour la même raison?. Merci Sadhguru pour vos explications et vos partages merci aussi au traducteur, a une prochaine vidéo.

[chantaldayde]

Merci Sadhguru pour ces précieux conseils que je vais appliquer, ainsi que ceux que j'applique "chaque chose à sa place". C'est un plaisir pour moi, toujours renouvelé, de mettre chaque chose à sa place. Gratitude pour tous vos enseignements !

[tchepletcheple]

Soyez beni et je sais que vous êtes déjà beni. Que Dieu vous le rende au centuple, tout ce que vous nous apportez

[Magnuspaolus]

Un Grand Merci pour vos paroles sages qui redonnes goût et un sens à la vie .
Soyez béni Sadhguru.

[nanounanou]

Merci a vous Sadhguru 🙏 chaque jour est un cadeau et vous êtes un cadeau pour l'humanité 😘

[davidoliver]

Merci a toi sadhguru pour tes conseils si simple mais pourtant les gens on oublié toute cette sagesse simpliste namascaram

[Solari_]

namasté! vous êtes une lumière pour ce monde. Gratitude Sadhguru

[miraosdiary]

Merci infiniment pour non seulement votre temps, mais aussi et surtout pour vos précieux conseils qui sont un grand plus dans nos vies.

[alefiaa]

Merci pour ces précieux conseils Sadhguru. Et merci à toute l'équipe de volontaires pour la traduction 🙏😊

[djurdjurakabyle]

Vous êtes un ange gardien Merci beaucoup pour vos conseils meracle

[oumislamoumislam]

Vos conseils sont importants précieux et nécessaires pour démarrer une extraordinaire journée pleine de bonheur et de joie ainsi qu'une bonne santé puisque la journée dépend de ce magnifique sommeil merci