Ashwagandha (Morsalkım Bitkisi) İle Kortizol Seviyelerini Düzenleyin | Dr.Berg Türkçe

Ashwagandha (Morsalkım Bitkisi) İle Kortizol Seviyelerini Düzenleyin | Dr.Berg Türkçe
Ashwagandha'nın faydaları ve yan etkileri hakkında daha fazla bilgi edinin.

VERİ:

0:00 Giriş: Ashwagandha güvenli midir?
0:19 Ashwagandha'nın faydaları
3:02 Ashwagandha'nın yan etkileri
5:27 Ashwagandha dozajı
6:23 Stresten doğal yollarla nasıl kurtulacağınız hakkında daha fazlasını öğrenin!

Ashwagandha kullanarak stresi nasıl azaltacağımız hakkında konuşalım.

Ashwagandha, çok uzun yıllardır var ve minimum yan etkiye sahip bir bitkidir.

Ashwagandha'nın potansiyel faydaları:
• İnanılmaz bir adaptojendir (stres ve depresyonla başa çıkmanıza yardımcı olur)
• Egzersiz performansını artırmaya yardımcı olabilir
• Kortizolü düşürmeye yardımcı olabilir
• Miyomları azaltmaya yardımcı olabilir
• Antiinflamatuar özelliklere sahiptir
• Bağışıklık sistemini iyileştirmeye yardımcı olabilir
• Bilişsel işlevi destekler
• Kan şekeri düzeylerini düşürmeye yardımcı olabilir

Görünüşe göre doğal alternatifler her zaman saldırıya uğruyor. Son zamanlarda, ashwagandha hakkında bazı korkular oluştu çünkü diğer doğal ilaçlar gibi FDA onaylı değil.

İlaçları onaylayan komitelerin birçok çıkar çatışması var. FDA onaylı birçok ilacın çok sayıda yan etkisi vardır, ancak insanlar bunları tereddüt etmeden alırlar.

Nasıl hissettiğinizi görmek için ashwagandha'yı denemeyi ve bir süre ondan çıkmayı faydalı bulabilirsiniz. Ashwagandha stres için güçlüdür ancak yaşam tarzınızı değiştirip stresten kurtulduktan sonra buna ihtiyacınız olmayabilir. Doğal ilaçlar harika araçlardır, ancak hayatınızın geri kalanında kullanılması amaçlanmamıştır.

Bu, Dr. Berg'in kişisel onayı ile tek resmi Türkçe kanalıdır.
Kanalın e-posta adresinden veya bu kanalın sosyal medya hesaplarından bizimle iletişime geçebilirsiniz.

Dr. Eric Berg DC Biyo:
56 yaşındaki Dr. Berg, Sağlıklı Ketozis ve Aralıklı Oruç konusunda uzmanlaşmış bir kayropraktik uzmanıdır. En çok satan Sağlıklı Keto Planı kitabının yazarıdır ve Dr. Berg Nutritionals'ın direktörüdür. Artık pratik yapmıyor, sosyal medya aracılığıyla sağlık eğitimine odaklanıyor.

Sorumluluk Reddi:
Eric Berg, Kayropraktik Doktoru derecesini 1988 yılında Palmer Kayropraktik Koleji'nden aldı. “Doktor” veya “Dr” kelimesini kullanması kendisi ile ilgili olarak sadece bu dereceye atıfta bulunur. Dr. Berg, Virginia, California ve Louisiana'da lisanslı bir kayropraktik uzmanıdır, ancak artık hiçbir eyalette kayropraktik uygulamamaktadır ve hastaları görmemektedir, bu nedenle insanları tam zamanlı bir faaliyet olarak eğitmeye odak olabilmektedir, yine de aktif bir lisansa sahiptir. Bu video sadece genel bilgilendirme amaçlıdır. Kendi kendine teşhis koymak için kullanılmamalıdır ve tıbbi muayene, tedavi, tedavi, teşhis ve reçete veya tavsiye yerine geçmez. Dr. Berg ile aranızda doktor-hasta ilişkisi oluşturmaz. İlk önce bir doktora danışmadan ve tıbbi muayene, teşhis ve tavsiye almadan önce sağlık rejiminizde veya diyetinizde herhangi bir değişiklik yapmamalısınız. Tıbbi bir durumla ilgili tüm sorularınız için her zaman bir hekimin veya başka bir nitelikli sağlık kuruluşunun tavsiyesine başvurun. Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals ve Dr. Eric Berg, D.C., bu video veya site aracılığıyla edindiğiniz herhangi bir tavsiye, tedavi süreci, teşhis veya diğer herhangi bir bilgi, hizmet veya üründen sorumlu değildir.

#DrBergTürkçe #DrEricBergTürkçe #drbergtr #DoktorBerg

[drbergtr]

Kafeinsiz Geçen Bir Ay Sonunda Oluşan Şaşırtıcı Etkiler | Dr.Berg Türkçe

[seherkaya]

Bütün doktorlari silip süpürdünüz, sayın doktor bu kadar net anlaşılır anlatan bir doktor görmedim, insanlar sizi dinleyerek sağlıklı besleniyorlar helâl olsun...

[TheMrpersonanongrata]

Sayın doktor sizi tanıdıklarıma tavsiye ediyorum, harikasınız

[Fatih-rqlb]

keşge bu doktor türkiyede olsayfı bu doktora gitmek isterdim çok bilinçli Allahım hidayet versin bütün kötülüklerden korusun

[sevimmoran]

Teşekkür ederim Dr Berg. Zehirle iyileşmeye çalışıyoruz. Aydınlattığıniz için çok teşekkür ederim.

[cemileyavas]

Merhaba sayın hocam Allah sizden razı olsun sizden çok bilgiye sahip oluyoruz çok teşekkür ederiz Allah'a emanet olun Saygılar sunarım

[ferhatelci]

Ben aldim biraz once sicak suyla icneye calistim igrençti ama mecbur kullanacam ..maca kökünü de tavsiye ederim araştırın

[DuduKurul]

Size çok tesekkür ederim dr.berg.otizm ve takıntısı çok olan hastamız için bizi aydinlatirmisiniz.çocuk takıntının farkında ama kurtulamiyor.

[Nuri-qx]

Emeğinize, nefesinize ve yüreğinize sağlık Sayın Dr. Berg, teşekkürler 🙏 ❤

[chaxra.]

1 aydır kullanıyordum (kendim eczacıyım zaten) bir gece aşırı kaşıntıyla uyandım ertesi gün tahlile gittiğimde karaciğer enzimlerim fırladığını gördük doktorumla tabi hemen bıraktım on gündür içmiyorum ama hala düzelmedi hatta dün yaptırdığım testte daha da artmış olduğunu gördük. Şu an bununla uğraşıyorum aman diyeyim her tavsiye edileni her duyduğunuzu içmeyin.

[alisoy]

Təşəkkür edirəm Eric bəy Azərbaycandan salamlar

[turkanataman]

Allah razı olsun senden Dr Bey Çok Güzel Anlatıyor sun ❤🎉

[AlizeNaz]

Misvak’a çok benziyor bir bağlantısı var mı acaba?

[ozlemkara]

Hindistanda yetiştirilen aswagandada ağır metal tespit edilmiş bu yüzden alımı iptal etmişler, kendileri yetiştiriyormuş.Sizin aldığınız üründe muhtemelen böyle bir durum var.Bende hekimim sizin Kcft nixi bu yükseltti sanırım.

[ElzaKerimova-qt]

Salam bilen varmı bu bitki uşaglıgda olan miyoma uşaglıg qalnlşmsna faydsı varmı

[vildanguc]

Merhabalar nasıl kullanmamizi önerirsiniz Kapsül olarak ta kullanabilirmiyiz

[yasinkalkan]

Wonderful information Drbergtr thanks

[anisirinoglu]

Polimiyalji romatica teşhisi kondu, düşük dozda Steroid verdi doktorum ama aslında kullanmak istemiyorum da ne önerirsiniz, what you recommend for me, thank you

[hilmibekar]

Toz şeklinde var bende günlük kaç gr alınması gerekiyor erkisi için

[burakcansri]

Arkadaşlar, amerika’da yaşıyorum ve toplam 20 çeşit birbirinden farklı vitamin kullandım özellikle ADHD (dikkat dağınıklığı ve hiperaktivite) problemi için kullanıyorum bu bende oyunu değiştirdi çok sakin ve stress sıfır şiddetle tavsiye ediyorum ancak dozu kontrollü kullanmak lazım