¡RESULTADOS SORPRENDENTES! 'ESTO' Sucede Si Dejas El AZÚCAR 30 DÍAS

Hoy hablamos de los motivos por los que dejar el azúcar. Este ingrediente no solo afecta al peso corporal, sino que desencadena muchos efectos en el organismo. Y dejarlo durante 30 días puede darnos los siguientes beneficios:

1.Las papilas gustativas se vuelven más sensibles, permitiendo apreciar mejor los sabores naturales de los alimentos.

2.La absorción de nutrientes mejora al no tener que competir con el exceso de azúcar en sangre.

3.La salud bucal se beneficia al reducir el alimento de las bacterias que causan caries y problemas en las encías.

4.Las articulaciones mejoran al disminuir la formación de cristales de ácido úrico, especialmente en casos de gota.

5.El equilibrio hormonal se puede restaurar al reducir el incremento de hormonas como cortisol e insulina.

6.La calidad del sueño mejora al estabilizar los niveles de azúcar y reducir la producción de cortisol nocturno.

7.La función cerebral se optimiza, mejorando la memoria, concentración y estabilidad emocional.

8.Los antojos entre comidas disminuyen, estableciendo una relación más saludable con la alimentación.

9.El sistema inmunológico se fortalece al mejorar la función de los glóbulos blancos.

10.La salud visual se preserva al proteger los vasos sanguíneos de la retina.

11.Los riñones se protegen al reducir el esfuerzo de filtración y regular mejor la presión arterial.

12.La salud del hígado mejora al reducir el almacenamiento de grasa por exceso de fructosa.

13. La salud cardiovascular se optimiza al disminuir la formación de productos de glicación dañinos.

Ahora bien, aunque los primeros días del desafío pueden ser difíciles, los beneficios a largo plazo son pueden ser transformadores. La eliminación del azúcar durante 30 días puede marcar el inicio de una mejor relación con la alimentación y una mejor salud.

**El contenido presentado en este canal tiene fines informativos y educativos únicamente. La información proporcionada no debe considerarse como un sustituto del consejo médico profesional, diagnóstico o tratamiento. Por lo que es importante que consultes con tu médico antes de tomar cualquier decisión relacionada con tu salud. Debes tener en cuenta además que la información proporcionada aquí puede no ser aplicable a tu situación médica individual.

[saragimenez]

Gracias por decirme el motivo que necesitaba para dejar el azúcar ❤

[olgamontiel]

Muchas gracias doctor por su Valiosa ínformación Dios lo bendiga 🙏

[maritzarodriguez]

💯💪🏼. Gracias por tan valiosa información.

[rociorosas]

Excelente e interesante información para la salud bendiciones desde Acapulco y claro que compartiré 👍🎇

[aliciaguerra]

Ahora se acabaron las Navidades, mil gracias ❤ muy buenos consejos

[rociorosas]

Gente Bonita gracias por dejar su like en el canal Medico Vegano bendiciones para todas y todos 👍🎇💞❤

[NestorLabrin-kk]

Doctor disculpe puedo comer frutas naturales como sandías mangos piñas

[Cassandrapopea]

Hola doc ( consumo stevia en hojas) éso está bien o no???

[aliciaguerra]

Muchas gracias, pero en Navidades es difícil no comer los alimentos dulces,

[mariaisabelbonhigueras]

La miel y los datiles son azucares buenos no?

[palomeke]

Si el arroz y la pasta son malos, ¿qué sustitutos podría usar?