CALENDARIO DE ENTRENAMIENTO DE JULIO

¡Bienvenida al calendario de Julio! 🤩 En este mes vamos a tener rutinas diferentes y divertidas. La idea es que cada día te retes más y recuerda que el peso que yo utilizo en los videos lo puedes modificar (mayor o menor peso). No olvides hacer siempre el calentamiento y el estiramiento: si la rutina no lo incluye, lo puedes buscar en la playlist. Estoy súper feliz de tenerte acá y espero que sigamos entrenando juntas. ¡Vamos con toda! 💪🏻❤️

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[aracelirubinstein]

Muchas gracias por el nuevo calendario, por todo tu esfuerzo y dedicación para que tengamos acceso a las rutinas ya organizadas, nos facilitas las cosas enormemente, eres un amor!!! Un abrazo enorme!!! 🤗👍👏

[AnaRuthBurgos]

Muchas gracias Silvia, por tu tiempo y dedicación ❤

[milliefernandez]

Gracias por tus rutinas, son lo máximo. Quería preguntarte si estas rutinas tambien lo pueden hacer los hombres o para ellos tiene que ser otro tipo de ejercicios. Cariños

[adrianajimenez]

Muchas gracias. Por tus rutinas. Espectaculares

[SeydyssGarayRodriguez]

Gracias, espero este mes estar más disciplinada. Como no aprovechar esta información me encanta. 🎉

[MarthaCortes-dj]

Muchas gracias! Nos haces la vida más fácil ❤

[Kattymp]

Gracias Silvana por un calendario mas 🎉, a darle con todo este mes, me gustaría una rutina para disminuir la flacidez del abdomen y los tips para apretar el abdomen durante la rutina, un super abrazo 😘😘😘

[maialamilloanton]

Muchas gracias!! Siempre había tirado la toalla, pero con tus rutinas llevo dos semanas!!! Y estoy muy contenta.Gracias, gracias, gracias ❤

[karinabarrios]

¡Hola Silvi!!! gracias por un calendario más, saludos... ❤🌹🤗

[Rebecajbdq]

Me encanta la idea de descargar el calendario. Me organizo mucho mejor que con la playlist.. Muchas gracias.

[marialeonornavarrogarcia]

Hola gracias por compartir el calendario📅 tus rutinas son excelentes Bendiciones Bonita Gracias, gracias, gracias 🌟👍🏻✅😉

[natalymendoza]

Gracias hermosa por tus consejos, vamos Julio 💪a seguirle😊

[isabelbogado]

Gracias Silvi por tanta dedicación y esfuerzo me gustaría más rutinas con palo 😊 y para piernas 😢

[gc]

Que descubrimiento acabo de hacer contigo 😮.
Ya me he descargado tu calendario y mañana empezamos con @silvifit 😅
Saludos desde Alicante para mi Bogotá querida!!! ❤

[yadiracastrobernal]

Gracias por tus videos, soy seguidora nueva y me encantan tus rutinas

[isabelbarahona]

Buenas tardes yo acabo de empezar e inicie cabal desde el primero de mes, gracias ❤

[anabelenplata]

El sábado hice una de piernas, glúteos y abs de Junio y quedé caminando como un robot.... Me duele todooo... Sylvia please tips para recuperarse mejor...

[yuni.m.e]

Holi, soy nueva estas rutinas me sirven para subir de peso??

[arelysvirginiaarias]

Muy cierto la vestimenta adecuada para realizar la rutina, meterse en el papel y así el cerebro 🧠 automáticamente manda el mensaje que Vamos con toda... Silvifit 🏋🏽‍♀️💪🏽🏃🏾‍♀️ eres la mejor del mundo mundial. Venezuela 🇻🇪, Polifitness 🏃🏼🏋🏽‍♀️ y Arelys 🙋🏾‍♀️ presentes

[Ntgdhnbg]

Llegué ❤ desde IG suenas agradable, soy perezosa hoy me animé ❤