Presentación del calendario de entrenamiento de Julio + ganadores del sorteo | GymVirtual

♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥

Hola a todos!

Bueno, se acerca el mes de Julio y toca presentar el nuevo calendario de entrenamiento. Este mes encontraréis diferentes rutinas con ejercicios para todo el cuerpo ( glúteos, piernas, brazos, abdomen, etc.) perfectas para realizar en casa si utilizar ningún tipo de material.

Así que espero ver el calendario de Junio y el reto de las sentadillas completo. Os animo a que compartáis en las redes vuestros logros para que así los pueda ver y que me etiquetéis con @gymvirtual_com y utilicéis los hashtags #gymvirtual #gymvirtualjunio #gymvirtualjulio #YoPuedoConTodo #YPCT

Nada más, sé que es un mes caluroso pero no por ello hay que dejar de entrenar. Debéis seguir con la misma motivación para conseguir vuestros objetivos.

Os mando un fuerte abrazo y mucho ánimo para seguir adelante. ;)

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♡ SNAPCHAT: patryjordan

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VÍDEOS POPULARES

♡♡ GRACIAS POR VERME ♡♡

[patybahena]

yo tengo más de un año entrenando con Gym Virtual, no subo mi proceso a Redes sociales pero ya he perdido 14 kilos, estoy muy contenta de mis resultados. Muchas gracias Patry, por ayudarnos en todo este proceso

[mariagil]

Que emoción un mes más, y un reto genial! Este es mi 3 mes de seguido y los resultados han sido magníficos, ansiosa por ver como me va con este nuevo reto! Adoro estos entrenamientos! Y si, si se pude! Con TODO!!!

[andreamilagrosalegrecornej]

Que emoción Calendario de Julio ahí vamos con todo!!! ✌✊✋

[yaremazariegos]

Que triste que no gane ni una mención 😥😥 este mes fue mi más activo. Pero bueno lo hago por mí y demostrar que sí puedo! a darle mas duro y seguir entrenando✌✋

[carolinaarias]

una opinion, pero mas critica pero constructiva, patry deberias de premiar a los que llevan años con el entrnenamiento y los que llevan meses se destacan, uno: por que llevando años y alli se ve que siempre pudieron y siempre te siguen y dos: cuando llevas entre 3 a 6 meses la persona x cualquier momento puede flaquear (rendirse), lo digo por experiencia propia y una estuve una semana enferma y no podia entrenar 😯... espero que me lo tomes en cuenta. bye y muchos saludos.

[iverlinhernandez]

wooo ya era hora animooo super entusiasmada este mes 😍 a bajar esos kilitos, ahora estoy mas motivada que nunca por mis resultados del calendario de junio 💪 animos yopuedocontodo!🍒

[rubigrovas]

planchas!! Je Jeje si ahora si puedo con todo!! voy a poder!!

[linalunera]

hay que seguir. lo mas fuerte que podamos. es para nosotras gracias patry

[luispolanco]

amo esta chica, llevo entrenando con tus videos y siguiendo la dieta que me manda el nutricionista y ya estoy logrando los objetivos que deseo, gracias por tus videos son lo maximo 🌷

[lesliedelvillar]

Hermosa, llevo dos meses y estoy muy contenta con los resultados. Vamos por un mes más ❤

[lifnadas_world]

empecé el reto hace un mes y ya perdí 4 kg estoy muy feliz
gracias Patry esto no lo hubiera logrado sin todos tus consejos
mil gracias no voy a parar

[skyzazyl.g.p]

Gracias patry jordan por tus vídeos, me anima a seguir adelante. 😘😘

[andreavianeyavaloslomeli]

Increíble!! llevó un mes y es de lo mejor! Gracias!

[gabrielagramajo]

Patry me encantaría que hicieras mas videos sobre reducir cintura solo enfocado en la cintura.

[tau]

Hola! En abril del año pasado tuve un accidente, no vi una alcantarilla sin tapa y salí volando. Moto y casco a la basura. Después en septiembre escape de casa, para ir a la fiesta de la iglesia y zaz! Volví a caerme. Llevo un año dos meses saliendo de casa solo para visitas a médico, he visto tus videos (gymvirtual, recetas, tips, etc). Le enseñé al medico tus videos y escogí los que haré, en casa, a partir de julio.
Mi meta/objetivo el mes de abril del 2018 debo tener fuerza en todo mi cuerpo, bajar lo más posible. no pongo cuantos kilos ya que mi avance es lento.
Muchas gracias Patry dos una gran motivadora.
P.D. Cuando estén más visibles o ya no estés envió fotos o video

[maggiemedalv]

me anotó llevo un mes costante apenas pero creo que lo he echo muy bien no me he medido no puedo aun quiero esperar un mes más y ver mis resultados no quiero desepcionarme y decaer. eres mi heroína Patry gracias

[yulymaricelperez]

genial! !!! esperaba un reto de abdominales pero este no está mal estoy a poco de finalizar mi calendario #24 y de cumplir ya dos años unida a esta fenomenal comunidad

[aimiaw]

Yo apenas empece a hacer antier los videos, e tomado unas fotos de ahora y en este momento peso 87 kilos, estoy muy animada por seguir en esta linda comunidad <3

[camilabahamonde]

Patry sería bueno que coloques en una esquinas de cada dia el tiempo del total de las rutinas, así es mas fácil organizar nuestro día.

[alondrarodriguez]

Solo te tengo q decir gracias a penas estoy empezando y tengo mucho por recorrer pero haz sido la unica que me a motivado 😘😘