filmov
tv
Φυτικό ή αγελαδινό γάλα; Τι να επιλέξεις?
Показать описание
🥛🌱 Φυτικό ή αγελαδινό γάλα; Τι να επιλέξεις;
Δεν είναι όλα τα φυτικά γάλατα πιο υγιεινά! Κάποια περιέχουν πρόσθετα σάκχαρα 🍬, λιγότερη πρωτεΐνη 💪 και αρκετά συντηρητικά.
🔍 Τι να προσέξεις;
✔ Διάβασε τη λίστα συστατικών – προτίμησε χωρίς πρόσθετα σάκχαρα.
✔ Έλεγξε την πρωτεΐνη – το γάλα αμυγδάλου και ρυζιού έχουν πολύ λίγη!
✔ Αν επιλέγεις φυτικό γάλα για το ασβέστιο, προτίμησε εμπλουτισμένα προϊόντα.
#ΥγιεινήΔιατροφή #ΔιατροφικοίΜύθοι #ΙσορροπημένηΔιατροφή #ΦυτικάΓάλατα #FitDietΔιαιτολογικό #shorts
Δεν είναι όλα τα φυτικά γάλατα πιο υγιεινά! Κάποια περιέχουν πρόσθετα σάκχαρα 🍬, λιγότερη πρωτεΐνη 💪 και αρκετά συντηρητικά.
🔍 Τι να προσέξεις;
✔ Διάβασε τη λίστα συστατικών – προτίμησε χωρίς πρόσθετα σάκχαρα.
✔ Έλεγξε την πρωτεΐνη – το γάλα αμυγδάλου και ρυζιού έχουν πολύ λίγη!
✔ Αν επιλέγεις φυτικό γάλα για το ασβέστιο, προτίμησε εμπλουτισμένα προϊόντα.
#ΥγιεινήΔιατροφή #ΔιατροφικοίΜύθοι #ΙσορροπημένηΔιατροφή #ΦυτικάΓάλατα #FitDietΔιαιτολογικό #shorts
0:00:06
0:01:09
0:06:49
0:03:40
0:00:16
0:00:42
0:00:40
0:00:16
0:00:19
0:10:39
0:00:14
0:00:57
0:00:35
0:00:13
0:21:23
0:35:45
0:00:27
0:00:18
0:00:57
0:00:57
0:00:16
0:00:20
0:00:13
0:00:56