CHẾ ĐỘ ĂN KIÊNG giảm 8KG chỉ trong 1 TUẦN được các sao Hàn áp dụng thành công

CHẾ ĐỘ ĂN KIÊNG giảm 8KG chỉ trong 1 TUẦN được các sao Hàn áp dụng thành công
#ankieng, #giamcannhanh, #thucdongiamcan, #lamdep
chế độ ăn kiêng, chế độ ăn kiêng của sao hàn, chế độ ăn kiêng hiệu quả, chế độ ăn kiêng không mệt mỏi, chế độ ăn kiêng giảm cân nhanh, chế độ ăn kiêng quân đội, chế độ ăn kiêng phụ nữ sau sinh, giảm cân toàn thân, giảm cân nhanh, giảm cân hiệu quả, cách giảm cân nhanh, giảm cân an toàn.

Nếu bạn đang cần giảm cân cấp tốc, lấy lại vóc dáng như mơ hãy thử áp dụng 2 cách giảm cân nhanh được Emdep TV gợi ý sau đây:
1. Detox với nước trà xanh và chanh
Nguyên liệu:
- 3 quả chanh
- 1 bình nước lọc 1,5lit
- 2 gói bột chè xanh
Cách làm:

- Cắt chanh làm đôi rồi vắt lấy nước cốt cho vào bình.
- Đun chè xanh trong 20 phút rồi pha với nước chanh và nước lọc.
- Đổ hỗn hợp nước vừa chế vào trong bình, thêm và lát chanh là bạn đã có nước detox giảm cân tuyệt mỹ.
Cách dùng:
Hàng ngày uống đủ 1,5lit nước tự chế này và không ăn gì thêm, chỉ sau 1 tuần bạn sẽ giảm nhanh 8kg mà chẳng cần tập luyện.
Trà xanh làm giảm sự thèm ăn và còn giúp cơ thể đốt cháy mỡ nhanh hơn nhờ vào chất hóa học có tên catechin, uống nước cũng giúp giảm phù nề hiệu quả. Tuy nhiên cách này không phù hợp với những người thiếu máu và không tốt cho sức khỏe nếu bạn quá lạm dụng chúng thường xuyên.
2. Chế độ ăn quân đội General Motors
Ngày 1: Chỉ ăn hoa quả ngoại trừ chuối
Bạn chỉ được phép ăn hoa quả và uống nước khi đói mà không động đến cơm. Hoa quả nào bạn cũng có thể ăn tuy nhiên, một loại quả bạn không được đụng đến trong ngày này đó là chuối.
Ngày 2: Chỉ ăn rau củ
Tương tự như ngày đầu tiên, nhưng thực đơn của bạn sẽ thay hoa quả bằng rau củ, nước uống đủ 8 cốc.
Ngày 3: Hoa quả và rau củ
Bạn có thể ăn hoa quả hoặc rau củ khi thấy đói, nhưng vẫn kiêng chuối và khoai tây. Uống nhiều nước khi thấy khát.
Ngày 4: Sữa và chuối
Thời kỳ kiêng chuối đã hết, bạn phải ăn ít nhất 8 quả chuối và uống 3-4 cốc sữa và không ăn thêm bất kỳ món ăn nào khác.
Ngày 5: Cà chua và gạo
Bạn ăn 6 quả cà chua cho cả ngày và ăn một bát cơm trong bữa trưa, nhớ uống nhiều nước hơn những ngày trước.
Ngày 6: Rau củ và gạo
Ăn một bát cơm vào bữa trưa và chọn bất kỳ loại rau củ yêu thích nào để ăn kèm trong ngày, nước uống ít hơn ngày thứ 5.
Ngày 7: Ăn cơm vào bữa trưa, nước hoa quả và ăn rau củ cả ngày
Chế độ ăn kiêng này giúp bạn giảm cân, đốt cháy mỡ mà không bỏ đói cơ thể, tuy nhiên nếu không muốn mình bị suy dinh dưỡng thì bạn không nên lạm dụng cách này thường xuyên.
Chúc các bạn thành công!
Xem nhiều hơn tại đây:
Eo ' Thắt đáy lưng ong' với 4 bài tập đơn giản
Tập Cardio để giảm cân hiệu quả
5 phút mỗi ngày cho mông săn chắc
4 bài tập ngắn để có cơ thể săn chắc mỗi ngày!
Da nhăn nheo chảy xệ, đừng quên bài tập E-Bums & Tums
Học bà mẹ 3 con giảm hơn 60kg trong vòng 7 tháng
Tiết lộ bí quyết giảm 25kg của cô Kim "siêu vòng 3"

✳ ✳ ✳ ✳ ✳
Emdep TV: Là kênh chuyên về sức khỏe, làm đẹp, giảm cân, thời trang và các mẹo vặt hay, hữu ích....Chúng tôi mang đến cho các bạn, đặc biệt là các chị em phụ nữ, những thông tin bổ ích, bí quyết làm đẹp, thời trang, chăm sóc sức khỏe gia đình...
✳ ✳ ✳ ✳ ✳

---------------------------------------------------------------------
Nếu các bạn thích sản phẩm của chúng tôi. Hãy like, Share và Comment nhé.
Emdep TV Góc chia sẻ của chúng mình.
Lưu ý: Emdep TV là sản phẩm trí tuệ của công ty chúng tôi.
Mọi thắc mắc về bản quyền, tài trợ, quảng cáo, cộng tác

[hanhpham]

Ai 2020 vẫn còn xem ko . Nếu có cho mình 1 like nha các bạn

[kimhuongbuihuynh]

mình nghĩ cách 2 ngăn vào sẽ ko bị đau dạ dày vì các bạn ko ăn cơm nhưng đổi lại các bạn ăn hoa quả và rau củ thay vì các bạn ăn ít thì các bạn hãy ăn thật nhiều và ăn no là đc

[minhanhle]

mình thử rồi ạ, cách 2 ấy. Trời ơi, trong một tuần mà mình từ 55kg xuống còn 47 đấy ạ.

[anhvy]

Chỉ sợ mẹ không cho .
Một ngày nhịn đã bị mẹ mắng banh xác rồi ..
Lại chẳng biết chuẩn bị thực đơn thế nào nữa .
Ai thần tiên tái thế giúp tui đi 😢

[EmdepTV]

Video chỉ mang tính chất tham khảo, khuyến cáo những người thể trạng yếu, hay tụt huyết áp hay có các bệnh mãn tính khác không nên áp dụng chế độ ăn kiêng này nhé

[vanlac]

Mình từng giảm cân cách thu2 rồi và thật hết hồn 66kg -> 52kg nhưng mình cần đến 2 tháng lận đó

[anhthuv-army]

mik cũng làm thử cả 2 cách nhưng cách 1 thì ko thành công nhưng cách 2 thì mik thực sự thành công đó mik đã giảm từ 72kg xuống còn 64, 5 kg trong 1 tuần 2 ngày

[thaii]

Mình thử cách 2 và thành công lắm trong 1 tuần 3 ngày giảm 7, 4 kg

[haang]

Qua 3 ngày, mình làm theo cách 2 . Giảm dc 1, 5 kg r. Cố lên mn

[nhuphan]

Mình đã từng thử cách 1 thay chanh bằng khóm chấm muối, 1 tuần giảm 4 kg

[huynhthanhloi]

Mình áp dụng cách thứ 2 rất thành công giảm ngày 6kg trong 1tuần

[nhutruong]

Cách 2 thật sự tốt đấy ak, 51kg giảm còn 47 kg ak
Nếu + thêm chế độ tập luyện thì có hiệu quả hơn nữa

[LongNguyen-fsrl]

21/7-ngày đầu. 59kg. sau khi thực hiện xong sẽ cho mn biết kqua 😍

[dienthuy]

Mình áp dụng cách 2 được 5 ngày nay và đã giảm được 2 kg

[AnhHoang-wftt]

Giảm cân từ từ thì uống viên uống giảm cân calocurb để đỡ thèm ăn với cái này giảm hấp thu chất béo nên em ăn uống bình thường những mà không bị mập.

[huyenpham]

62 kí hy vọng 1 tuần sau quay lại đc kết quả như mong muốn

[trinhpham]

Ai bị mập, hít ko khí cũng tăng kg ko ạ.

[YenNguyen-jvsr]

Đánh dấu cách 2, mình sẽ quay lại đây vào 30 tết . Chúc cả nhà mình thành công xinh đẹp . Cùng cổ vũ nhau nào <3

[hoanghuuvo]

Ngày mai mình sẽ chọn cách 2 để ăn kiêng . Mình giờ 55 can cao 1m50 thôi. Mình cần giảm 8 can nữa mới đc. Mình sẽ cố gắng 💪💪💪💪

[ongong]

Mình đã giảm cân theo kiểu nhịn ăn cơm chỉ ăn rau củ quả và uống nhiều nước, kết quả là nhập viện 5 ngày, nhiễm trùng đường ruột, viêm ruột, viêm dạ dày . Các bạn hãy tới phòng tập gym và ăn gạo lứt thay thế gạo trắng, uống các loại Sake dinh dưỡng mỗi sáng. Chịu khó vận động sẽ thấy sức khoẻ thay đổi rõ rệt luôn