Огромная Задняя ДЕЛЬТА! Выпуск🔺

Специальные условия по промокоду: AEROFIT38

Заказать оборудование:
8 [phone]

[arturk]

Если честно, одно из самых полезных для меня упражнений оказалось за последние несколько лет! Я вообще не мог так попасть в заднюю, как на этом упражнении, спасибо большущее!!

[Zlobin]

Эти дельты доказывают, что чел правильно делает!

[ВалерийШиндяпин]

Опробовал, очень впечатляет, была минимальная нагрузка, а работает класс

[ArmenMakaren]

Благодаря вам с Федоровым, научился сокращать среднюю и заднюю дельту без веса, понял свои векторы и углы в движении.

[alekssharemanshik]

Я бы тоже не сказал, что идет попадание именно в заднюю дельту, как и говорят все кто это видит.
Тогда уж выполнять в крассовере - лыжника или примерно такого плана, но локоть в бок с фиксацией плеча.
На мой субъективный взгляд данное упражнение выполняется просто потому что так проще. Сиди - тяни. Чем тянешь не важно, в оконцовке типо почувствовал заднюю дельту плеча.
Все кто видит просто офигивают от такой техники прокачки мышцы...хэх

[АнтонМаркиянов-сз]

Тоже делаю похожее, близко в корпусу. Только лежа на скамье и с гантелями, ни капли спину не чувствую, но вот в плечи дают нормально, даже лучше чем «как заверяют некоторые» локти в стороны и пошёл. До этого вообще не росла задняя дельта, а как добавил так, как делаю, так сразу начала и чувствовать я, напрягаться ну и впоследствии рости

[vadimstar]

Точно также можно и в кроссовере. Суть та же, напряжение во время выполнения постоянное....

[leadensamuran]

Бодибилдеры изобрели знание о том, что тяга, особенно горизонтальная, по-любому включает заднюю дельту))

[skrrf]

А кто пишет, тот кто и не пробовал. Надо всегда пробовать и искать свое упражнение и не говорить, что что-то не работает, если тебе незашло. На другом может сработать. Этим и хорошо ББ, что все очень индивидуально и постоянно надо искать свое, что работает на тебе. А со временем замечаешь, что это упражнение уже не так работает, надо менять и т.д.

[edmdyadkasmirnov]

Тренируйте подостную и малую круглую мышцы, тоже поможет, в целом работайте над вращательной манжетой, дельты будет подпирать

[eliderygj]

c таким рельефом любое тяговое упражнение можно показывать, как там работает задняя дельта и говорить что "она сильней сокращается" и говорить, что это топ упражнение на заднюю

[Sayaaaasb]

Игорь вы все правильно качаете.
Не нужно слушать не кого, в ролике видно то что вы качаете.👍💪

[СергейТашкент-рз]

Чувствовать может он и чувствует, но задней дельты почему-то нет😐

[Piragok]

А как отдельно прокачать сжиматель сфинктора?

[djonimnimoni]

Лучьше расскажи сколько кубов в неделю 😂

[АлександрТуров-тш]

Натуральный блондин, забыл в этом ролике сказать что ты натуральный😂😂😂😂

[herosapiens]

Да кстати мне тоже так лучше всегг по озущениям делать и мне тоже говорили что не совсем верно )))хотя я всегда тренировки провожу по ощущениям

[ЕвгенийСергеев-те]

Кроме задней дельты еще что нибудь в жизни интересует?

[Елисей-лв]

Нужно ещё уметь качаться.Это не просто туда сюда вес гонять.Будешь работать брохиалисом будет работать брохиалис.Умеешь минимизировать работу промежуточного звена(бицухи и брахиалиса)тогда классно.

[KIRRZNE]

А еще в комментариях пишут, что автор Ян Блахович 😂