КАКИЕ СЫРЫ ПОЛЕЗНЫ? 🧀

8 САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ СЫРОВ 🧀

Чеддер
Стимулирует выработку слюны, нейтрализующей кислоту, которая разлагает продукты питания. Сокращает вероятность появления кариеса. В нём мало лактозы, поэтому он подходит тем, кому сложно её усваивать. Содержит много кальция и белка.

Фета
Улучшает работу мочеполовой системы и отвечает за обмен веществ, нормализует работу нервной системы.

Брынза
Полезна для костей, зубов, улучшает процессы пищеварения и подавляет развитие в кишечнике гнилостных бактерий.

Сулугуни
Стимулирует работу желудочно-кишечного тракта и аппетит. Полезен при переломах костей.

Моцарелла
Подходит для людей, регулярно переносящих тяжёлые физические нагрузки и перегрузки мышц и связок. Содержит энзимы, которые подавляют патогенную флору и восстанавливают защитный барьер стенок кишечника, способствуют росту полезных бактерий и витаминов.

Пармезан
В 100 г содержится суточная норма витамина В12, рибофлавина, кальция, фосфора, натрия, селена и цинка.

Голландский сыр
Полезен для детей и подростков, для женщин в период лактации, для тех, кто восстанавливается после переломов или страдает от туберкулёза. Кроме того, этот вид сыра помогает уничтожить болезнетворные микроорганизмы, живущие в полости рта.

Маасдам
Подходит для людей, восстанавливающихся после операций или занимающихся спортом. А также для тех, кто столкнулся с переломами.
Сыр — прекрасное дополнение к сбалансированному питанию. Но нельзя забывать об умеренности. При всей полезности продукта нельзя игнорировать наличие соли в составе — особенно много её в твёрдых сырах.

Помните, что сыр- продукт, содержащий не малое количество насыщенных жиров и очень важна мера.

Старайтесь употреблять сыр в количестве не более 40 , в таком случае вы не принесете вреда своему организму 🙏🏼😌

Какой сыр ваш любимый ? Делитесь 👇🏼

#сыр #молоко #сметана #food #cheese #рецепты #доставкаеды #натуральныепродукты #йогурт #еда #масло #ужин #сметанаизкозьегомолока #продуктыпитания #майонез #обед #доставкафермерскойеды #ферма #диетическиепродукты #готовка #натуральноемолоко #козьемолоко #доставкапродуктов #пицца #фермерскоемолоко #сливочноемасло #вкус #кефир #доставкамолока #пармезан