Промо | Стойка на голове (ширшасана). Сидерский.

Скачать полное видео:

Представляем вам серию видеоуроков про асаны.

Подробный разбор Андреем Сидерским ширшасаны (стойки на голове). Входит в состав видеоматериала «Теория асан №1».

В данном видеоуроке Андрей Владимирович подробно рассказывает как правильно делать асану, а как неправильно и почему. Как правильно выполнять «вход» в асану и как следует из асаны «выходить». Рассказывает с чего начинать, если асана ещё не получается, какими другими упрощёнными вариантами заменять. Зачем нужно выполнять данную асану.