Kirazlı Chia Puding🍒

chia pudingin kıvamını sevmiyorsanız bir de böyle deneyin. meyveli keşkül gibi hayal edebilirsiniz.

chia puding sabah kahvaltıları için sindiriminizi destekleyecek, uzun süre tok tutacak, nefis bir alternatif.
ölçü olarak 3 yemek kaşığı chia tohumuna 200 ml süt olarak ideal oluyor. bitkisel süt tercih edebilirsiniz.
kiraz, muz, bol lifli ve magnezyum açısından zengin keten tohumu ilave etmeyi seviyorum.

protein ya da toz kolajen kullanıyorsanız onları da ekleyebilirsiniz.

üzerini sevdiğiniz besinlerle süsleyin ve buyrun bomba gibi bir kahvaltı, hem de çok lezzetli

Malzemeler:
3 yemek kaşığı Chia Tohumu
200 ml Süt (ben badem sütü kullanıyorum)
1 çay kaşığı Keten Tohumu
1 çay kaşığı Tarçın
1 ölçek toz Kolajen
1/2 donmuş Muz
5-6 adet Kiraz

#idilinpratiktarifleri

Eğer bu tarifimi yaparsanız ve resimlerini çekip #idilyazar hashtag'i ile paylaşırsanız çok mutlu olurum.

Videolarımda yaptığım yemeklerin malzeme listelerini ve yazılı tariflerini web sitemde bulabilirsiniz:

Beni takip edin:

[cengzeynep]

Çok güzelsiniz ve tabak çok güzel duruyor 💙