🍉4 Alimentos Que CASI Tienen 0 CALORÍAS (Come MÁS Mientras Pierdes Grasa Con INTELIGENCIA)🧠

[nynyarchundia]

Para mí mi salvación y lo que me ayuda mucho es la papaya es un poco más calórica pero la verdad es que te llena por más tiempo y es muy buena para la digestión

[reggiecolon]

Hola solo quería decir que tus videos me han ayudado mucho, soy un chico de 18 años que tenía sobre peso desde pequeño y los últimos años e rebajado mucho, pero debido a un sobre esfuerzo jugando baseball desarrolle problemas en la espalda y si no es molestia me gustaría que hicieras un video recomendando algunos ejercicios para reforzar la espalda, y si ya lo has echo pido disculpas😅

[abrahamromanpedrotti]

Jaja yo viendo esto llegando del gym y comiéndome un pastel jaja

[caelcovi]

Como siempre exelente informacion, desde que veo el canal comence a hacer levantamientos y luego cardio en 2 meses he perdido 11 kilos !! Legionarios Elite un grande! Mi meta es gabar musculo y fuerza

[MaGYM]

Gracias lo he echo y ahora me va mejor

[AH-vscu]

1era ay me encantan tus vídeos por favor podrías explicar ¿Cuantos gramos debe comer una persona de cierto peso y edad, por proteínas, carbohidratos y grasas?recuerdo que en un video dijiste que se tenían que medirlos gr para mejorar y bueno supongo que varia si es para aumento de músculo o pérdida de grasa, pliis saludos desde Perú un abrazo y que sigan los exitos

[JoshuaLee]

Podrías hacer más videos de este tipo, realizó ejercicio para adelgazar y lo cumplí pero siempre me dan ganas de comer lo que sea y estos videos me servirían de mucho

[chanclatitoyt]

Abla sobre el betabel, apio y zanahoria

[drago-jc]

Hola soy leonel el que vio este video el 2022 y ahora grasias a este vídeo me doy el lujo de poder ir al gym sin esfuerzos

[violetavalemte]

En mi casa tenemos los moldes para hacer paletas de helado pero los hacemos con fruta en trocitos y un poquito de agua para que no pierda la fibra así cuando hace calor nos comemos las frutas, sobre todo fresa y kiwi como si fueran compradas pero sin los conservantes y sin azúcar.

[WcmpsMM]

No entiendo cuando dice, por ejemplo 16 kcals, porque en google dice que 1 kcal es igual 1000 calorias, ¿me podrian explicar? porque creo que no lo comprendo muy bien😰

[rubiklk]

Yo este año he perdido 20 kilos y de vez en cuando me daba algún capricho. Mi dieta principal: macarrones con atún y Aquarius, leche y plátanos. 😅

[camilinchi]

También el aguacate es 50% agua y 50% cate, para más consejos saludables sígueme 👍👍👍

[spectro]

Nice yo como muchas de esas verduras y ni siquiera sabía que eran buenas para lo que hago

[mariarosa.]

Pepino.
Gelatina sin azúcar.
Calabaza.
Sandía.

[elviswolfdark]

Mi vecina comprar pepinos nunca los come siempre los tire a la basura enteros por que será 🤔🤔🤔

[FrancoOcampo.]

Hola, necesito ayuda y consejos para entrenar en casa, ya que ahora no tengo plata para ir a un gym, mi objetivo es bajar de peso y tener músculos, es decir definición, actualmente creo que peso 80 seguro y mido 1 64, si me pueden ayudar con alguna rutina y que alimentos evitar para bajar de peso, se los agradezco

[humbertodigeronimoperez]

Una de mis canciones favoritas de fondo
*Roosevelt Montreal*
Pensé que la estaba reproduciendo y el vídeo ala vez jajaja

[emilio]

Que dieta recomiendan para bajar de pesó

[Dianaimd]

Yo quisiera saber ¿Qué opinas de la dieta carnívora?