2 простые привычки для здоровья сердца и сосудов. Как сохранить здоровье //16+

Как сохранить здоровье на долгие годы? Какие полезные привычки можно внедрить в свою жизнь, чтобы оставаться здоровым? В этом видео поговорим о том, как сохранить здоровье сердечно-сосудистой системы. Что полезно для сердца, сосудов и организма в целом. Всего две полезные привычки, не требующие большого количества времени и усилий, помогут вам укрепить и оздоровить сердце и сосуды. Если интересно, как сохранить здоровье и продлить молодость, смотрите это видео.

Как с нами можно связаться и где нас найти:

Клиника доктора Длина находится по адресу г. Москва, ул. Гиляровского 51. Приходите, будем рады вам помочь!

Хотите узнать, что нужно делать со своим позвоночником и суставами, чтобы быть здоровым и активным долгие годы? Тогда обязательно подписывайтесь на канал:

0:00 приветствие
0:26 особенности сердечно-сосудистой системы
1:50 какой продукт сделает ваши сердце и сосуды более здоровыми
2:44 виброгимнастика

#доктордлин #здоровье #здоровоепитание #сердце #сосуды #зож #полезныесоветы #полезныепродукты #позвоночник #суставы

Здравствуйте, я, Сергей Владимирович Длин - врач-невролог, мануальный терапевт, основатель клиники лечения позвоночника и суставов. Автор эксклюзивного метода безоперационного лечения межпозвонковых грыж. Проходил стажировку по мануальной терапии во всемирно известном Госпитале Шарите и в Chiropractic в Лос-Анджелес, Нью-Йорк. Обучался у таких именитых учителей как, основоположник мануальной терапии Карл Левитт, Президент Российской ассоциации мануальной терапии Саморуков А.Е.

Специализация нашего центра — это лечение позвоночника и суставов с применением самых прогрессивных методов лечения, используемых не только в России, но и в Европе, США, Израиле.

Одним из базовых подходов лечения в клинике доктора Длина является мягкая мышечно - тоническая мануальная терапия позвоночника и суставов. В клинике применяется обширный комплекс методик мягкого, деликатного воздействия на различные зоны человеческого тела, в результате применения которых происходит безопасное и эффективное восстановление функций опорно-двигательного аппарата.

Клиника лечения позвоночника Доктора Длина включена в официальный реестр остеопатических клиник России.

.
Материалы, предоставленные в данном ролике, носят информационный характер и предназначены исключительно для ознакомительных целей. Не следует использовать информацию из видео как медицинские рекомендации и указания к применению. Определение диагноза и выбор способов и методик лечения осуществляется только лечащим врачом на личном на очном приеме с учетом особенностей организма и данных исследований каждого человека. Перед использованием любых лекарственных средств, которые могут быть упомянуты в данном видео, требуется консультация специалиста и ознакомление с инструкцией по применению. Видео предназначено для зрителей старше 16 лет.

[Doktor_Dlin]

*Поделитесь в комментариях своими лайфхаками и полезными привычками для сохранения здоровья и молодости.*

[ЭльвираАбдюшева-нг]

Красивый мужчина врач, очень приятно его смотреть и слушать, и голос у него приятный, просто супер

[ЛюбовьРуслана-ъм]

Я об этом упражнении знаю давно… но есть маленькое НО - я, видно, перестаралась и сильно опускалась на пятки, потом начались проблемы с пятками - я не могла ходить и развился фасциит! Так что у кого проблемы с суставами, то упражнение надо делать осторожно! Доктору спасибо за совет и всем здоровья! 💝😊

[Ирина-дмм]

Спасибо ! Оба совета знакомы, но Вы помогли объединить их в систему и сделать привычкой.
Мне очень нравятся ваши видео! Какие витамины работают в паре и как влияют на здоровье и, также, видео с упражнениями. Вы легко донесли практичную информацию.

[krystynam.]

SPASIBO BOLSZOJE. WSIO PROSTO, PONIATNO, SUPER .👍👍👍

[ИгорьКретов-жэ]

Благодарю Вас Доктор Длин за это видео, оно очень полезно!
Я так же смотрю Елену Смирнову и Дмирия Троцкого они для меня очень светлые люди, которые всегда выручат советом и еще мне очень нравиться слушать эфиры Нелли Давыдовой -она очень много говорит о психосоматике и законах изобилия, которые на моей практике подтверждались много раз, помогая становиться богаче.

[НатальяШаламова-мз]

Я каждое утро моему ребенку наливаю какао😀👍

[ЕкатеринаБурдейная-ыр]

Здравствуйте, подскажите пожалуйста, противопоказания есть привопоказания к этому упражнению?

[Yaya.Chaika_Psev-do]

Только где в России найти настоящее какао ?
И, главное, как определить, что какао настоящее ?
На упаковке можно написать всё, что угодно.
В дешёвых магазина вроде "Монетка", " Магнит", "Пятёрочка" и пр., какао нет по определению.
А в дорогих магазинах не редко то же самое, что и в дешёвых, только в 3 раза дороже.

[ЛюдмилаЧудинова-ъэ]

А как правильно пить какао чтобы было полезно? С сахаром, молоком....? Или

[andreygo]

Если грыжа есть, можно такие упражнения

[misstriskira]

А ноги кверху не подойдёт? Разве они не тот же эффект дают?

[ОльгаСмирнова-фо]

Почему не говорите, что это гимнастика Микулина?

[ТатьянаЯмскова-мс]

Камни в почках и печени - здравствуйте! Пробовали, в урологии лежали!!!Вот так в Казахстане выводят камни из организма. С верхних этажей прыгали по ступенькам на пятках. Доктор, а вы врач? Отписка.