Новогодняя антихрупкость. Первый шаг к изменениям.

Хватит откладывать новую жизнь каждый Новый год. Пора делать первый шаг. Эффективно и без перенапряжения.
Сегодня мы сделаем акцент на пищеварение, как главный катализатор популярных проблем.

BIOMACHINE

Автор (Роман Овчарóв)

ТАЙМКОДЫ:
0:00 - 02:21 - Новый год как антипример
02:21 - 03:03 - Быстрый экскурс по внутренностям
03:03- 04:09 - Биография
04:09 - 07:53 - Хьюстон, рубежи пищеварения прорвали!
07:53 - 09:39 - БЛИЦ. Клетчатка и напитки
09:39 - 12:31 - Добавки. Топ-3
12:31 - 14:28 - Тренинг и массаж органов
14:28 - 15:27 - Практики по саморазвитию
15:27- 17:52 - Первый шаг к сдвигу парадигмы праздников
17:52 - Ее бади

ЛИМОННЫЙ ТЕСТ:
2 чайные ложки сока лимона на один стакан воды.
Выпиваем, ждем 10-15 мин.
Если неприятных ощущений нет - то яблочный уксус, вероятнее всего - зайдет.

Команда:

Овчаров Роман

Драгунов Роман

Подольский Никита

Перова Анастасия

Малявин Георгий

@bmchn

[bmchn]

Ребята, благодарим всех за поддержку.

Мы перезаливали это видео из-за некоторых проблем с ютубом.

Сейчас будет сложнее разогнать его.
Каждый комментарий, лайк и просмотр важен.
Спасибо!

[MikaMJ]

Не понимаю почему в школе на биологии годами изучают всяких насекомых, лягушек, всех животных, растения, их классификацию типа семицветные, двудольные и т.п., а анатомию изучают всего один год. Хотя изучение самого себя это самое важное, я считаю. Анатомия в школе по моему мнению должна изучаться минимум 2 года, а лучше 3. И это должно быть комплексное изучение, чтобы знать как функционирует человеческий организм как система в целом. А сейчас люди не знают о самих себе каких-то абсолютно базовых элементарных вещей.

[ДипольБиполярный]

Выражаю глубокий респект.
Как участковый терапевт, за свой прием в 12 минут не могу осветить базу, которую необходимо знать пациенту о своём организме. Так вот, довольно часто рекомендую своим пациентам ваши видосы. В качестве ознакомления - самое то!
Вы делаете очень важные вещи, спасибо!)

[denismotuz]

Смотрел первое видео, тогда с качеством было всё норм, сейчас смотрю ещё раз🫡

[minosiri]

Смотрел до перезалива)

Хочу выразить тебе огромную благодарность за то, что смотря твои ролики, я смог поменять свою жизнь в лучшую сторону: я начал заниматься спортом, следить за питанием и т.д.

Качество твоих видео растёт с каждым новым выпуском! Ты растёшь, становишься все лучше и лучше! 🔥

[Julia_Ulyanova]

Так случилось, что в моëм окружении нет людей, занимающихся спортом и ведущих ЗОЖ. И за бытовыми проблемами и этой вечной погоней за деньгами, я совсем "забила" на себя.

Но в мыслях мне всегда хотелось жить по-другому.
Год назад я стала менять себя и своё окружение.

Спасибо вам огромное, ребята, за этот канал и за ту ЖИЗНЕННО ВАЖНУЮ информацию, которую вы толково и лаконично доносите до нас!

Вы и стали для меня частью моего нового окружения! Пусть и виртуальной.

Всем добра и мира!
Обняла 🤗

[supwave]

Я собираюсь медитировать с женой (уже как традиция)
Так круто не жрать, пить, и тупеть, а просто погрузиться и ощутить всю глубину праздника, нового года !) Это истинный кайф стал для меня !

Благодарю тебя Роман, и твою команду!)

[vletsky]

Мужик, спасибо что ты есть, рад что твой канал достиг 1 млн) Именно такой контент должен выходить в массы

[Alyosha_Petrovich]

Роман Вы человек нового времени. Умный, спортивный, открытый. Желаю Вам успеха - в новом году он неизбежен!

[EvgenNoCap]

Обычно не оставляю комментарии, но решил не пройти мимо и написать для продвижение канала.
Рад, что появился такой человек на ютубе, который продвигает здоровый и правильный образ жизни в массы!

[dwzgerman]

Спасибо большое за твой труд дружище!
С наступающим тебя!
Твои советы очень полезны !

[klarakhibatulina]

Вчера смотрела) и картинка и качество было огонь)

[АиповРоман]

Прекрасное видео, которое продвигает постепенный сдвиг в сторону гармонии со своим организмом, благодаря чему люди будут более здоровыми. Успехов в вашем прекрасном проекте, Роман! Вы стремитесь к высоким и благородным целям!

[flashsniperskullbasher]

Как всегда шикарен, мужик! Ты на верном пути. От души мужик, спасибо за контент!

[tulikovan]

Большая благодарность вашим родителям, за то, что воспитали такого сына.

[АнтонМирза-эя]

Спасибо! Мне за 50 и я очень рад, что знаком с тобой уже много лет (почти с самого начала). Так держать! Успехов тебе и пусть будет Мир во всё Мире ! С наступающим Новым Годом!

[МаксимКиракосян-чв]

3:14 - 3:43 Шикарная подача! Спасибо Вам за Ваш труд!

[ГульнараМурзаханова-ео]

Вот оно новое общество!Присоединяйтесь!

[RTiN]

Каждое видео всё качественнее и качественнее, как же приятно видеть прогресс, а также получать полезные знания. Спасибо!

[ВладиславБородавкин-щи]

Как-то не думал раньше, заработал себе проблему с желудком, теперь всё приходиться контролировать. Очень нужное видео . СПАСИБО большое.