Όσπρια: Σύμμαχοι για μια ισορροπημένη διατροφή

Πιστεύεις ότι γνωρίζεις αρκετά για τα όσπρια και τη διατροφική τους αξία; Πάμε να δούμε!

Στο συγκεκριμένο βίντεο θα μάθεις:
- Ποια είναι η διατροφική αξία των οσπρίων;
- Ποιους ωφελούν τα όσπρια;
- Πόσο συχνά πρέπει να τα καταναλώνεις;
- Πως μπορείς να τα εντάξεις στη διατροφή σου;
- Ποια όσπρια να επιλέξεις;

Διάβασε ολόκληρο τον οδηγό μου για τα όσπρια στο link που ακολουθεί:

Για τις υπηρεσίες που προσφέρω μπορείτε να ενημερωθείτε από εδώ:

*** ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΣΥΝΔΕΣΕΙΣ ***
Μάθετε περισσότερα για εμένα και την ομάδα μου:

*** ΑΣ ΜΕΙΝΟΥΜΕ ΣΕ ΕΠΑΦΗ***

[michails.maipas]

Αυτά τα καλά τα ξέρουν όλοι, μήπως όμως χάνονται κάποια ωφέλιμα στοιχεία λόγω βρασμού και υψηλών θερμοκρασιών?
Μετά το μουλιασμα βραζωνται στο ιδιο νερό

[kleonattik]

Κρίμα, πραγματικά κρίμα, ενώ κάνετε μια (φιλότιμη) προσπάθεια να ενημερώσετε για κάποια ζητήματα, αυτή η προσπάθεια να διακόπτεται από τον ενοχλητικότατο ήχο κάθε φορά που ξεπέταγεται ένα εικονίδιο ή μια γραπτή ένδειξη στην οθόνη! πράγμα το οποίο αποσπά την προσοχή μας, μετά από λίγο έκλεισα το βίντεό σας!