Переходи в комментарии и читай, как похудеть без диет и голодовок 👇

[nadegda_mihailova]

Если вы понимаете, как правильно питаться, но все равно постоянно срываетесь, то скорее всего дело в вашей голове!

Подумайте о том, почему вы едите, даже когда нет голода?

Возможно вы заедаете стресс, тревогу, скучную жизнь.

А возможно, это ваши травмы, события, которые с вами происходили раньше и были заблокированы вашим сознанием.

Такое часто бывает.
Например, у девушки в детстве бабушка отбирала еду, говоря: Хватит есть, а то будешь толстая.
Нечего ходить по друзьям и там есть. Придешь домой и поешь.

Во взрослой жизни, девушка будет есть, даже тогда, когда наелась.
Потому что есть страх, что еду могут отнять.

Таких историй очень много и у каждого она своя.

Еще больше информации о том, как не срываться на еду, как похудеть без диет а моем инст @nadegda_mihailova

Или в моем ТГ канале