Cómo tener un GLOW UP FÍSICO Y MENTAL | JORGE LOZANO H.

Mamacita, en este video, te compartiré consejos prácticos y efectivos para transformar tu imagen y tu bienestar emocional. Aprenderás todo lo que necesitas para empezar tu propio proceso de glow up ✨.

Sígueme en mis redes sociales
🐦 Twitter - /jorgelozanoh
📸 Instagram - /jorgelozanoh
📱 TikTok - /jorgelozanoh
🎥 Facebook - /jorgelozanohconferencias

RECUERDA SUSCRIBIRTE A MI CANAL Y NOS VEMOS EN EL PRÓXIMO EPISODIO.

#GlowUp #TransformaciónPersonal #CuidadoPersonal #BienestarEmocional #ConfianzaEnUnoMismo #SaludMental #MejoraPersonal #Autoestima #Ingobernable #EstadoCivilIngobernable #Cucaracho #Elcucaracho #Jorgelozano #JorgeLozanoh

[esli.blanco]

Guarden silencio, ya empezó mi clase ❤

[gracevelcas]

Ay Jorge, yo bien deprimida buscando respuestas y llegas tú con éste video. Dios habla a través de tí. MUCHAS GRACIAS.

[AngelicaHinojosa-wgrs]

"Nadie nació fea, solo vivimos en una sociedad que lo critica todo" Tomate el tiempo que necesites, nosotras no vamos rápido, vamos lejos. El único JLH INGOBERNABLE!!! 💯❤️

[carlotafernandez]

GLOWUP
1 Cuida tu postura: inclinada y ergida. Poderosas y expansivas.
2 Hazte selectiva: 3 banderas rojas mal.
3 Cultiva tu mente: Lee. Dota tu mente y personalidad.
4 Crea una rutina y respetala: protagonista de tu vida. Motivada y activa. Puntual y selectiva contigo misma. Controla tu tiempo.
5 Tratate como una celebridad: arreglo personal.
6 Limpieza de closet: mejor útil que de sobra

Se la mejor versión de ti misma.

[defensadelcivil]

LISTA PARA MOSTRARLE AL SOL COMO SE BRILLA AMO

[Nina-vfmk]

Sr Jorge, tengo 25 años, toda la vida por delante y me estaba sintiendo miserable, pero su video me hizo sentir muy bien. Gracias!

[beatrizcarranza]

Ay, Jorge!!! Cómo me hiciste reir!! 😂😂😂😂 y que cierto es todo lo que decís, me encantó la frase:"Conviértete en la Mujer de tus Sueños, NO en la de los Suyos", Literal, la Mejor Frase para Trabajar y Elevar la Autoestuma!! 👍👏👏👏👏👏💪💪♥️
Bellas del Canal a ponerla en Práctica!!👍👌 Vamos que podemos!!! 👍♥️

[AngelicaHinojosa-wgrs]

Y recuerden: Si hacen su Glow UP es para ustedes, no para agradarle a alguien más. Primero debes amarte a ti misma. El mejor JLH INGOBERNABLE!!! 💯❤️

[verpul]

Como me hizo llorar este vídeo. Me agarro con las defensas bajas. Agradezco tu tiempo, tu trabajo y tus chistes!. Saludo desde Suecia.

[TaeTae-ggkt]

TRANSFORMACIÓN GLOW-UP #irreconocible en 4 sem
1- CUIDA LA POSTURA. Posición poderosa, Posición de Mujer Maravilla.
2- HAZTE SELECTIVA. Amigos y Relaciones que te estancan.
3- CULTIVA LA MENTE. Llegar a la casa y dedicarse a uno mismo, leer libros, aprende algo nuevo, no busques perfección, no te metas en dramas... que te valga madre, relajate.
4- TEN UNA RUTINA. Rutina activa, dormir, ejercicio, metas realistas.
5- ARREGLO PERSONAL como celebridad, para sentirte bien contigo misma, nunca es en vano. Siempre es ganancia el invertir en tí.
6- LIMPIA EL CLOSET. Prueba todo y ten 7 combinaciones para cada dia. Ten estilo, espacio y calidad. Pura ropa que te gusta. Sacar cosas que no te sirven.
7- SÉ LA MUJER DE TUS SUEÑOS no la de el cucaracho.

[aurimerbeltran]

Ay Jorge, el unico que me regaña y me rio jajajaja tienes tanta razon en todo

[silviasteffana]

La pose maravilla, es excelente, pero con la pose gallina me has robado muchas sonrisas!!😂😂😂 no sólo levantas la autoestima, sino también el ánimo. Gracias, Jorge!! 🥰😘😘🙏 #mevalemadre.

[MonicaFlores-vo]

Jorge Lozano eres como una Abuela dando los mejores consejos a sus nietecitas adolecentes 😂😂😅❤❤❤

[artesana]

Jajajajajajajajaja me encantas Jorge, saludos desde España, me parto de risa con tus comentarios: ""hasta en las perras hay razas""😂😂 soy de bajar la mirada, hombros caídos, caminar desgarbado, ... Desde q veo tus videos cada vez estoy menos triste y me valoro más. Es maravilloso cómo nos elevas, nos transmites confianza, amor propio, empoderamiento, fortaleza, alegría y fuerza para afrontar el día a día... muchas gracias 🇪🇦

[Karen_Gisette]

Hola! 🤗 Bendiciones 🙏🏻 Les cuento que yo ví otro maravilloso video de Jorge, donde recomienda hacer de tres a cuatro horas de actividad física, yo ya había pensado en empezar a correr pero no estaba determinada, no lo hice, pero en cuanto ví el video, me animé a bailar, entonces estoy bailando en mi casa, mínimo una hora, y completo más de tres horas a la semana. Bailo mix de Juan Luis Guerra, unas canciones de Marc Antony, Grupo Niche. A mí me gusta mucho bailar y ahora le estoy sacando provecho a ello. Los animó a que lo hagan, porque quizás uno piensa mucho para ir al gym o para salir a caminar o correr, pero bailar es algo que podemos hacer en la habitación. Les mando un abrazo 🤗 y Vamos que sí se puede! ❤️‍🩹 Jorge, empecé a ver tus videos porque estoy en el proceso de sanación de apego ansioso, y ahora no dejo de verlos. Muchas gracias por lo que haces. Nuestro Padre te siga guiando 🙏🏻

[dianacristinabarrientosolm]

Ay Jorge! Justo un día me dí cuenta que así caminaba, con la cabeza abajo y sintiendo la derrota, fué una racha difícil, problemas económicos, problemas con mi pareja, tuve un accidente de auto y recuperación lenta... Y tú Jorge, sin saberlo me has ayudado muchísimo! Me diviertes, me inspiras, me has despertado y trabajo día a día en mí para salir adelante y sabes cómo?. viendo tus videos!

[SilvinaFarfan-fr]

Jorge, no hoy palabras para describir lo importante que son estos minutos de tu tiempo, nos haces recordar lo importante, bonitas y valiosas que somos. A buscar tu libro, ya llego a mi pais 🎉🎉

[elianamanco]

Hay yo no puedo dejar de reír con éste hombre 😂😂😂😂

[belemvargas]

Amoooo escuchar a este hombre!!!😄 sin palabras. Abla verdades, buenos concejos, y todo con tanta gracia y divertido😅

[terminalterminal-pp]

""Date tiempo de calidad contigo misma"" Crea una rutina y respétala en lo que sea... Ejerciten nenas Ejerciten bailen canten, lean lean lean ...