BASES DE LA PLANIFICACIÓN Y LA PERIODIZACIÓN

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En este vídeo te explico las Bases de la Planificación, los conceptos de Planificar, Periodizar y Programar, y te muestro muchos ejemplos de Macrociclos, Mesociclos y Microciclos.

En esta misma descripción, además del link de la presentación, se adjunta también un link de un Excel para facilitar la elaboración de Planificaciones y Programaciones.

Subtítulos automáticos en «español» editados disponibles pulsando «CC» en YouTube (creados en Simon Says).
El contenido de este vídeo se ha preparado y grabado con KeyNote.
Se ha editado con el software iMovie & LumaFusion.
Se ha usado la cámara de un iPhone 12 mini, y un micrófono externo Blue Yeti.
Fue grabado el 17/06/2021.
El contenido de este vídeo está sujeto a la licencia CC BY-NC.
Eres libre de compartirlo, usarlo y adaptarlo, siempre y cuando reconozcas mi trabajo (me cites) y no hagas un uso comercial de él.
Recuerda: «el conocimiento debe ser libre, universal y gratuito».

Te agradezco mucho que estés aquí, pues sin ti no tiene sentido hacer contenidos.
Son de ayuda tus Likes, y la suscripción al canal, así como la difusión del mismo.
También puedes financiarme en Patreon desde 1€/mes para que pueda hacer más y mejores vídeos.

Patreons:
Adrián Amorós, Ferran Marlet,
Pol Garcia, Elisabeth Ortega, Ferran Salip, Eduardo Alberdi, Dani Salguero, Kike Navalon, Miquel Puig

El nombre que uso en redes sociales es @RobertUsach

#entrenamiento #preparación #psicológica #biológica #preparaciónpsicológica #preparaciónbiológica #comunicación #liderazgo #youtube #youtuber #doctorknowmad
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Комментарии
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Moltes gràcies Robert per aquesta sèrie de vídeos i poder conèixer de la teva mà els fonaments i la base d'entrenaments. Ha estat molt útil i interessant escoltar-te. Estic preparant les respostes per enviar-te el pdf. De veritat, gràcies per compartir el teu coneixement de forma desinteressada.

emsentobe
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Buenas tardes Prof . muchas gracias por estos videos. sigue vigente mandar pdf con respuesta del a evaluación . GRacias

gabrielaschvap
Автор

📚🏉Bases de la Planificación y Periodización.
En este vídeo se explican las Bases de la Planificación, los conceptos de Planificar, Periodizar y Programar, y se muestran muchos ejemplos de Macrociclos, Mesociclos y Microciclos.
En esta misma descripción, además del link de la presentación, se adjunta también un link de un Excel para facilitar la elaboración de Planificaciones y Programaciones.

Subtítulos automáticos en «español» editados disponibles pulsando «CC» en YouTube (creados en Simon Says).
El contenido de este vídeo se ha preparado y grabado con KeyNote.
Se ha editado con el software iMovie & LumaFusion.
Se ha usado la cámara de un iPhone 12 mini, y un micrófono externo Blue Yeti.
Fue grabado el 17/06/2021.
El contenido de este vídeo está sujeto a la licencia CC BY-NC.
Eres libre de compartirlo, usarlo y adaptarlo, siempre y cuando reconozcas mi trabajo (me cites) y no hagas un uso comercial de él.
Recuerda: «el conocimiento debe ser libre, universal y gratuito».

Link del canal: www.youtube.com/c/robertusach


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Pol Garcia, Elisabeth Ortega, Ferran Salip, Eduardo Alberdi, Dani Salguero, Kike Navalon, Miquel Puig

robertusach
Автор

Me ha gustado mucho Robert. Que opinas de los entrenadores de fuerza como John Kiely o Mike Tuscherer que cuestionan la periodización clásica o potenciación de fases a la hora de planificar? Optarías por un enfoque mas integral, de abajo a arriba?

kevinariza
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Me parece genial tu forma de explicar muy natural y espontaneo. Pregunto, parq clases grupales conbdiferentes capacidades individuales, gente que quiere empezar, como planiricas?

Atp_running_team
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Buenas Robert, a nivel salud y con personas que entrenan solo dos días a la semana es difícil planificar una periodización en meso y macros, puesto que muchas veces fallan, entre una sesión y otra pasan muchos días...
Seria mejor centrarse en microciclos, sesiones y unidades?

juancarlosperezgonzalez
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muchas gracias
buen video, aunque vas a 3500 rpm. jajajajaj

SofiSm-zj