Τι είναι η απογοήτευση και πως την αντιμετωπίζουμε;

"Χαίρετε, φίλοι του TikTok! Σήμερα θέλω να μιλήσω για ένα συναίσθημα που έχουμε όλοι βιώσει κάποτε στη ζωή μας: την απογοήτευση.
Η απογοήτευση μπορεί να προκαλείται από αναπάντητες προσδοκίες, απώλειες, αποτυχίες ή από την αίσθηση ότι δεν εκτιμούμε αρκετά. Είναι ένα συναίσθημα που μας κάνει να νιώθουμε αδύναμοι και ευαλωτοι
Όταν αντιμετωπίζουμε απογοήτευση, είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι είναι φυσιολογικό να νιώθουμε έτσι, αλλά είναι επίσης σημαντικό να μην επιτρέπουμε να μας καταστρέψει.
Μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε αυτήν την εμπειρία ως ευκαιρία για μάθηση και ανάπτυξη. Μπορούμε να εξετάσουμε τις προσδοκίες μας, να αναζητήσουμε τη βοήθεια των άλλων και να εστιάσουμε στον τρόπο που μπορούμε να μεγαλώσουμε από αυτήν την εμπειρία.
Μην ξεχνάτε, η απογοήτευση δεν καθορίζει την αξία μας. Μπορούμε να αναστενάξουμε, να ανακάμψουμε και να προχωρήσουμε προς τα εμπρός.
Είμαστε πολύ πιο δυνατοί από ό,τι νομίζουμε. Ευχαριστώ που μοιραστήκατε αυτήν τη στιγμή μαζί μου. Μην ξεχάσετε να σκέφτεστε θετικά και να στηρίζετε ο ένας τον άλλον. Μέχρι την επόμενη φορά, πάρτε φροντίδα για τον εαυτό σας!"
Να είστε δυνατοί και να παραμένετε ανοιχτοί στην ανάκαμψη. #Απογοήτευση #ΣυναισθηματικήΕυαισθητοποίηση #feelcoaching #stellazoulinaki #negativeenergy #negativeemotions #loveyourself #feelstrong #feelgood