EL CUERPO NO LO ES TODO!

EN ESTE VIDEO LES HABLO DE COMO DESCUBRI QUE UN FISICO NO LO ES TODO!

Tenemos que pensar en nuestra salud mental aparte de un cuerpo perfecto! Esto es un update y un poco de mi historia en fisiculturismo... Dieta flexible... dieta estricta para bajar de peso y muchas cosas mas.

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[samanthagonzalez]

Ayer en una ducha que tuve vi como me salieron unas estrías que en la vida había tenido, ese fue el detonante de mi cuerpo para decirme que estoy ya muy pasada de peso, si lo sabía pero lo había estado ignorando hasta que note estas estrias por mi rápido aumento de peso, llegué a la conclusión que no me he querido lo suficiente ni física ni mentalmente ya que no cuido de mi ni interior ni exterior, me he mal pasado mucho tiempo, ayer fue la primera vez que en mis 23 años y con mis 93 kilos decidí empezar a cambiar todo, desde mi forma de comer, hasta cuidar mi cuerpo con ejercicios y demás, no me había percatado de que solo tengo este cuerpo, que yo vivo en él, que tanto daño me he hecho yo al no quererme y permitirme conductas tan poco saludables, desde comer mal hasta no tenerme el amor suficiente para cambiar, me dio mucho gusto ver tus videos y saber que si se puede, que aunque no todo es físico si importa el cuidarte y quererse a sí misma, estoy en ceros, no sé ni cómo empezar ni a quien recurrir para continuar con esta decisión de transformar mi vida, pero el primer paso ya lo di que fue decidir hacerlo, después de tocar fondo en esa ducha, un abrazo.

[eli_biker_lady]

Naty, te estoy conociendo con esos vídeos y mi parece genial, tu camino ha sido con alto y bajo pero lo mas importante y lo que hay que destacar es que vas logrando el equilibrio mente y cuerpo, y creo que eso se va consiguiendo con los años, las experiencias y la vida misma. Me gusta escucharte. Te felicito por ti mismo y por compartirlo, ayudas a muchas personas. Gracias.

[sophiemaryYT]

Naty el año pasado empecé con mis metas de bajar de peso y cambiar mis hábitos alimenticios empecé con 88 y estoy en 88kg ( hasta más  jaja), durante todo el año leí, estudié, vi muuuchos videos de alimentación, sobre metabolismo, ejercicios, técnica de los ejercicios, videos de motivación, de la psicología de la alimentación, medité sobre porque empiezo y luego abandono, porqué siempre he estado en ese sube y baja desde que tengo memoria, analizarme, aceptar mis traumas, llorar, culpar a los demás porque estoy así y luego darme cuenta que todo está en mis manos y soy la única que puede hacer algo al respecto. El año 2019 para mi fue un bajar gracita mental por así decirlo, este diciembre me engordé 3 kg y la verdad no me ha importado, quise comer sin culpa para retarme a mi misma porque me estresaba mucho pasarme en las calorias y porciones sin que luego me culpara y odiara por eso, el año que pasó entrené mi mente más que mi cuerpo como lo tenía pensado y la verdad me siento feliz, no era el objetivo principal pero me ha servido mucho. Este año obviamente seguiré con mis metas de perdida de grasa pero con una mente mucho mas fuerte y con más conocimiento así como también espiritual y emocionalmente más estable.

Gracias por tus videos son un gran aporte para muchos de nosotros y se nota tu amor por ellos en cada uno de los que subes, tu trabajo da sus frutos, felicidades. Muchos besos. 😘😘😘

[nijiplu]

Aplaudo tu decision de compartir los pormenores de tener un cuerpo super fit, y me alegra que hoy seas mas equilibrada, habla muy bien de ti, felicitaciones y sigue adelante.

[kathylezama]

Yo empeze con el ejercicio hace como 5 años por qué casi toda mi familia es diabética, y cuidar más mi alimentación hace como 3 años la primera ves que gane de peso yo también fui muy estricta con mi alimentación pero estaba perdiendo el cabello, ahora se que todo se trata de un balance, hace un año mi padre murió de cáncer de páncreas y me da mucho miedo es por eso que trato de esforzarme sin caer en la exageración y se que con tu ayuda está más fácil Naty feliz navidad

[sophiemaryYT]

Naty es increíble el cambio en tu modulación. Me alegra mucho tu evolución y que la cirugía a pesar de todo lo que te afectó ha valido la pena. Muchos besos y te deseo un feliz año con mucho éxito en lo emocional y profesional. 💟💟💟💟

[callutorres]

Naty, gracias por el tiempo que te tomaste para hablarnos así, de todo lo vivido y de tu presente.


Quiero que sepas que valoro enormemente la forma en que llevás tu canal, los desafíos, la motivación y que algo tan importante como la movilidad no la negocies por falta de views. Mi hermana que es lo más pachorra, en esos videos te sigue la corriente; por mi lado lo vivo como un reto más y una forma de asegurar mi salud.


Gran cierre de año, y que junto a tu esposito y Batman inicien el 2020 con todo.

[Lorena-ipbx]

Me siento tan identificada con este testimonio he historia de vida, Naty pareciera que estuvieses contando mi historia de vida, se me aguaron los ojos porque has pasado por tantas situaciones de las cuales yo pasé también y aún sigo en el proceso, Naty gracias por compartir tu historia, tu experiencia, anécdotas y sobre todo tu propio aprendizaje sobre todo lo que has pasado, se que vas a seguir enseñándome durante todo este camino, durante todo este proceso, definitivamente eres mi mayor inspiración motivación y ganas de seguir adelante en el objetivo de lograr un balance y equilibrio en todo. #strongerme. Dios continue guiandote mi Naty, feliz navidad y prospero año 2020❤❤❤

[marcemorales]

Uy Nata que buen video, yo si me estoy cohibiendo de muchos alimentos y he rebajado 5 kilos, aún no estoy en mi peso ideal pero se que voy a lograrlo, igual no quiero caer en extremos. Gracias por compartir tu historia con nosotros, eres una hermosa.

[fabiolaandrea]

Gracias Naty, estoy 100% de acuerdo con todo lo que compartiste, a veces uno se enfoca en el físico y se olvida de la salud y del interior, no sirve de nada tener un físico genial y por dentro estás vacía. Un abrazo Naty

[de_palma]

Hola, este video tuyo es el que más me ha gustado, todo lo que has expresado lo he sentido también, considero además que los ejercicios de movilidad son el top. Bendiciones Naty!!

[FB-imzb]

Naty, me gustó mucho el video.
De hecho lo estoy viendo por segunda vez. También tengo tendencia a ser extremista y estoy trabajando en ello. Gracias por contar tu experiencia 💗

[paulak]

Que lindo que puedas compartir con nosotros todo esto sobre tu vida. Gracias por compartir lo que viviste siendo muy estricta en la alimentación y todo lo que eso puede ocasionar. Gracias Naty!!💖💖💖 eres un ejemplo a seguir 😘😘😘

[MariaHernandez-zlyn]

Es muy importante para las personas ser reales somos humanos y es muy importante la mejor versión de uno mismo estoy estudiando personal training y me e dado cuenta que el cuerpo perfecto es muy difícil y muchas veces veces el cuerpo perfecto de ciertas personas en YouTube es mucha tratamiento y cirugía y no dicen y no son todos no quiero decir qué hay personas por genética tiene un 💯

[silviaamezcua]

Woaw, me tope con tus videos, me encantaron. Eres toda una inspiración y más saber que eres de mi edad y luces radiante, joven, simplemente espectacular. Ojalá algún día me vea como tu. Gracias por compartir tu experiencia y conocimiento.

[proyectosfamiliares]

Muy sincera y realista .. me gusto porq no es solo físico es salud .. no todos podemos tener siempre un súper cuerpo al pasar los años nuestro cuerpo va cambiando y hay q aceptarlo 👍❤️

[ednarociogomez]

Naty, podrías hablarnos fe los rangos en los que deben estar las hormonas y vitaminas, gracias.
Quiero decirte que me caes super bien y que gracias a ti estoy motivada en casa haciendo ejercicio, lo había dejado por completo, aún estoy lactando, te quiero

[martinagamer]

Me siento tan identificada con tu testimonio yo también soy tan extrema y ahora estoy en ese proceso de comer bien pero normal no estricto Gracias Naty por tus palabras por qué te das cuenta que no eres la única 🥰

[jeanethhernandez]

Gracias por compartir eso Naty.. yo lo aprecio mucho
Tienes toda la razón, muchas veces estamos mal y somos reacios a aceptar que debemos hacer cambios porque la salud está en juego.
Abrazos

[xharenidiazlezama]

Naty!!! Mil gracias por compartir toda tu experiencia, tocaste temas que a muchas nos pasan y que no somos capaces de compartir con el resto de personas, incluso con aquellos muy cercanos a nosotros. Eres muy valiente ❤️😍