Как Проращивать Семена Подсолнечника | Польза Проростков | Сыроедение | Живое Питание

Как и зачем замачивать семечки подсолнечника дома? В чем вред сухих и польза замоченных семян? Как правильно проращивать и употреблять проростки? Благодаря проращиванию можно пробудить силу семени, способную побороть самые разные болезни и повысить защитные функции организма. Семена являются законсервированным строительным материалом, который необходим для полноценного прорастания и развития маленького растения. Большей частью их состав представлен крахмалом, белками и жирами. При прорастании эти вещества изменяются, так крахмал становится солодовым сахаром, белки – аминокислотами, а жиры - жирными кислотами. Пророщенные семечки подсолнуха с легкостью усваиваются организмом, являются особенно насыщенными витаминами и минералами, а также имеют в своем составе оптимальное соотношение белков, углеводов, а также полезных жиров. Говоря о вкусовых качествах витаминных ростков, отмечу - такой ингредиент выгодно подчеркнет вкус соусов и салатов, отлично заменит мясо по сытости. Ешьте с удовольствием и пользой для здоровья!

Плейлисты:

_______________________________________________________
_______________________________________________________
Не забудь включить уведомления!
Лайкай, дизлайкай, комментируй, задавай вопросы - будь активным зрителем!
Делай репосты у себя в соцсетях - под каждым видео есть кнопка Поделиться. Так ты поможешь каналу развиваться и мотивируешь меня.

Привет, меня зовут Ирина Вителару. Я из России, Санкт-Петербурга. Живу в Англии с 2016 года. Снимаю простые рецепты, занимаюсь спортом (йога, бег, скандинавская ходьба, тибетские жемчужины, растяжка), мотивирую людей на здоровый образ жизни и позитив. Здесь ты найдешь полезные видео для здоровья, вкусную еду, а так же мои эпатажные выходки! Еще я рассказываю о себе, делюсь личным опытом и идеями. Путешествую по миру (смотри плейлисты - Грузия, Шри-Ланка, Филиппины, Тайланд, Шотландия, Турция).

#проращиваниесемян #проращивание #проростки #семенаподсолнечника #какзамачиватьсемена #какупотреблятьсемена #замачиваниесемян #живаяеда #здоровоепитание #какпитатьсяправильно #пророщенныесеменаподсолнуха #иринавителару #irinavitelaru

[IrinaVitelaru]

Поддержи полезное видео лайком 👍 и вкусным 😋 комментарием ✍️
Делись своими секретами и лайфхаками проращивания семян 🌱
Будь здоров! 💪

[dimonmoneta]

Привет Иришка! Никогда не проращивал семечки... Умница, всё подробно рассказала и показала. Всего тебе самого доброго!

[Таня-зжв]

Этим способом люди себе поджелудочную восстанавливают и печень!
Микрозелень подсолнуха самая богатая на микроэлементы.
Иринушка, благоДАРю за вдохновение!!!💕💕💕💝💕

[Amegvia]

Вы очаровательный человек, искренний, светлый. Я проращиваю до зелёных проростков семечки 🌻 но всё же досмотрела до конца, т.к случайно видео попалось и человек вы приятный очень, увлекательно рассказываете. Подписалась ❤

[Ansar_Nokhcho]

Позитивная девушка, веселая, улыбчивая и при этом ненавязчивая. Короче красавица👍...

[ОльгаКляхина-чц]

Ира, благодарю вас за позитив и за совет, как проращивать🌷

[vladpotopalsky]

Красавица. Даа, бывают же женщины. Еще бы посмотреть на ее мужа. Счастливчик. Я хочу добавить, что желательно проращивать до появления маленьких проростков. Это примерно 24 часа. Утром увлажняются, а на следующее утро употребляются.

[izLisuNaKuhnyu]

Пророщенные семена подсолнуха у нас одни из самых любимых) Чтобы во время проращивания семена не закисали и не покрывались плесенью я их после замачивания на ночь ещё на полчаса-час замачиваю в воде с добавлением небольшого количества перекиси водорода.

[toptv]

Здравствуйте! Вы очень красивая, весёлая и позитивная! Вас интересно смотреть! Пожалуйста сделайте видео о проращивание арахиса. С уважением Андрей!

[ЕленаКораблева-чв]

Баловалась этим несколько лет назад)) да, очень вкусно и полезно!)
Сейчас едим микрозелень.

[Phoenix-fhfs]

Заменяет мясо капитально проростки подсолнечника или молочко тыквенное ...Молодец девушка

[ЛолитаМорозова-ое]

Спасибо, Ирина!❤️
Есть ли у Вас видео майонеза на пророщенных семенах подсолнуха, о котором Вы упомянули в видео?
Хотелось бы приготовить 🙏

[gggfff]

Ну по тебе видно, здорово выглядишь . Удачи

[wladdombrovickiy]

Крутяк спасибо за советы, по пользе мясо

[Дима-лзи]

Некоторые семена и зерна не прорастают при попадании света. Поэтому просто накрываю крышкой с под кастрюли. Прюс ко всему всякий полиэтилен потом нужно выбрасывать, а это загрязнение окружающей среды.

[Таня-зжв]

...пошла замачивать подсолнух, который купила для проращивания Год назааад..

[АлёнаС-ъщ]

Ирина, почему во время замачивания цвет зеленоватый появляется? Это не плесень.

[Seyka]

А то что они красные и цвет другой это нормально?

[theingvarr]

Если у меня неочищенные семена и при проклевывании росточка, вся кожура семечки покрыта каким-то пухом - это плесень?

[Ol_]

Семена могут лежать 1000 лет
Бог так их создал