İlk Gecenin Ağrılı Olmaması İçin 5 Madde

Op. Dr. Ayşe Duman'la Kadın Sağlığına Bütüncül Yaklaşım

Evlilik hazırlığında olan pek çok kişinin ilk gece korkusu var ve var olmaya devam ediyor. Aslında çok basit formüllerle ilk gecenizi çok daha sağlıklı ve güzel geçirebilirsiniz.
1) İlk gecenizi ilk gece yaşamak zorunda değilsiniz. Yorgunluk, yeni bir hata başlangıcı, yeni bir ortam tüm bunlarla birlikte vazife bilinciyle lütfen ilk gece olmak zorundaymış gibi düşünmeyin.
2) İlk günleri birinizi ve bedenlerinizi hatta kendi bedeninizi, kendinizi keşfederek geçirin. Gezin, konuşun, tanıyın, el ele tutuşun, birbirinizi anlayın, tanıyın. Ana yemeği hazmetmeden tatlıya geçme telaşında olmayın.
3) İlk geceyle ilgili şehir efsaneleri zihninizi kirletip bedeninizi geriyorsa lütfen evlenmeden önce bu düşüncelerinizden uzaklaşmaya çalışın ve doğrusunu öğrenmek için gayret gösterin.
4) İlk ilişkinizi ovulasyon döneminde yaşamanız büyük rahatlık sağlayacaktır çünkü ovulasyon döneminde kadın bedeni cinsel ilişki için çok daha arzulu, çok daha hazır haldedir. Yine bu dönemdeki hormonların etkisiyle vajen rahatlamış ve genişlemiş bir pozisyondadır.
5) Balayınıza adet döneminiz denk gelicekse bir takım hormon ilaçlarla adetinizi ertelemeye çalışmayın. Kullandığınız ilaçlar stres, gerginlik, öfke, cinsel isteksizlik yapabilir. En doğrusu adet döngünüze göre düğün ve balayı programınızı yapınız.

Instagram'dan da takip edebilirsiniz!

Web Sitesini ziyaret edebilir, eğitimlerle ilgili bilgi edinebilirsiniz.

Doğum konforunuz için

Telefon: [phone]

#OpDrAyseDuman #KadınlığınYenidenKeşfi

Tüm söylenenler bilgi amaçlıdır, tanı ve tedavi için doktorunuza başvurunuz.

[nazanyuksel]

ne kadar mükemmel, ne kadar cesur ve ileri görüşlü bir hekimsiniz böyle, sizin gibi doktorlar bir insanın en büyük şansıdır.dilerim Allahtan sizin gibi insanları hekimlik mesleğiyle onurlandırsın.çok teşekkürler.

[admutluluk]

Merhaba, bir erkek olarak şunları söylemek isterim evlilikte cinsellik amaç değil araç olarak görülmeli insan eşine, sadece o gözle bakmamalı ilgi alaka göstererek ruhunu sevgiyle beslemeli kadın sadece, cinsel obje ve bir et parçası değil bunun bilincinde olarak hareket edilmeli, ayrıca cinsellik erkek ile kadının cinsel organlarının birbirine temas, etmesinden ziyade el ele vererek manevi bir yolculuğa çıkmaktır diğer türlü uçkuruna sahip olamıyorsa insan, lavaboya gider rahatlatır kendini üstelik evlilik olağanüstü bir durum, evlenirsin kapıyı açan biri olur bu seni gülümsetir evlenirsin beraber, yemek yiyebileceğini bir insan olur bu seni mutlu eder, evlenirsin gece sarılarak uyuyabileceğin bir insan olur bu sana huzur verir, evlenirsin yaşamın boyunca yanında bir yol arkadaşın olur bu sana güç verir, evlilik tek bir bedende iki can olmaktır önemli olan bunun farkındalığı, ile hareket etmek henüz yirmi altı yaşındayım benim düşüncem bu yönde.
Sağlıcakla kalın.

[gokcehh]

Yorumlardaki erkek kitlesi ile kadın kitlesi arasındaki fark midemi bulandırdı resmen. Kadınlar bilgilenmeye çalışırken, erkeklerin sadece olayı dalgaya alan yorumları, yorum yapan kadınlara salak saçma şeyler yazmaları, edepsizce muhabbete girmeye çalışmaları. Ne kadar saygı yoksunu insanlarsınız siz ya.

[hilalruzgar]

Hocam o kadar güzel anlatıyorsunuz ki aklımızda kalmaması mümkün değil, sizi dinliyorum sürekli korkularım azalıyor ve evliliğe yavaş yavaş hazır hissediyor gibiyim.. ☺️

[medinekanyilmaz]

Sizin gb bir değeri.kadinlardan sorumlu bakan yapmalilar cok ihtiyac var bu konuda.güzel anlatimli bir bakana👍👍👍

[umut_]

Bu kadar acı veren bi birliktelik acaba tecavüze uğrayan kadınlar nasıl hissediyorlar zorla insanın gururunu yerle bir eden olayı nasıl dayanabildiler bazen bunu düşünüyorum. Kolay değil bence evlilik dayanışma fedakarlıktır güç vermektir benim için. Rabbim karekteri özü sözü bir olan eşine değer veren insan karşımıza çıkarsın. 🍃

[gonulpnaratac]

MUHTEŞEM VE MÜKEMMEL tesbitler ve tavsiyeler. Ağzınıza sağlık sayın Dr. DUMAN. İyi ki varsınız.

[ogretmenesra]

Daha çok dinlenmeniz lazım, elden ele yayalım bilgilensin toplum arkadaşlar. Emeğinize sağlık 👏

[nepenthe.]

Ağustosta düğünümüz olacak İnşAllah ve bu tarz bilgilendirici, insanın aklındaki soruları cevaplayan her konuyu can kulağıyla seve seve dinlerim. Hele ki sizin kadar naif ve tane tane anlatan biriyse. Bizim gibi gençlere yol gösterdiğiniz için teşekkür ederiz ..

[fhrakyz]

SAYGİLAR. AYŞE DUMAN DOKTORUM .TEK KELİMEYLE SÜPER BİLGİLER DOĞRU BİLGİLER.

[nese.olgun]

Bekarım ama bilgili tecrübelere dinlemeye çok seviyorum.Teşekkürler♥️

[ademalkan]

Adet görmeme için kullanılan ilaçların bu kadar yan etkisi olduğunu duymamıştım. İlacı devamlı kullananların sizin demenize göre yuvasının yıkılmaması işten bile değil.sagol. var ol. Allah'a emanet ol.

[nurizakanjarbay]

Ne kadar sakin konuşuyorsunuz aynı zamanda hızlı maşallah

[tugce]

Kalıplaşmış eski kafalı tabuları yaktığınız için çok teşekkürler 💯

[cetingokdemir]

Hocam videolarınızı büyük bir hevesle dinliyorum emeğinize sağlık

[cemaleddinhuseynquliyev]

"Ana yemeyi" - güzel ifade ediyorsunuz Ayşe hanım 🤗❤️💋

[güldaneköksal]

Çok teşekkür ederim güzel anlattınız bizleri bilgilendiriniz ❤

[zorabtl]

Cok sukur artik bu mevzulari acik konusan biri var. cok ciddi bir eksiklikti

[cigdemkkk.]

Günümüzde artık ne yazık ki çoğunluk evlenmeden herkesi deniyorlar hocam ilk gece diye birşey bırakmadıkar ama ben öğnenmiş oldum teşekkür ederim 🙏

[abdullahdemir]

Emeğiniz için çok teşekür ediyorum ağzınıza yüreğinize sağlık çok Değerli Ablamız Hocamız verdiğiniz bilgilerin çok faydalı olduğunu düşünüyorum hayırlı Akşamlar diliyorum herkese Diyarbakır dan