filmov
tv
Ból pleców i biodra ❌️ rozciąganie kulszowo-goleniowych ✅️ #fizjoterapia
Показать описание
Sprawdź długość mięśni kulszowo-goleniowych. Sztywne, i mało elastyczne mięśnie z tyłu nogi, utrudniają i obciążają stawy biodrowe i kręgosłup❌️
.
Zadbaj i porozciągaj mięśnie, a poczujesz ulgę w bólu. Również jakość i zakres ruchu będą lepsze ✅️
.
Ćwicz codziennie, wykonując od 10 - 12 powolnych ruchów. 3 - 4 serie ✔️
.
.
Zostańcie aktywni 😁
.
.
.
.
#reels #remix #newpost #nowypost #motywacja #ćwiczenia #fizjokris #fizjoterapia #trening #biodro #aktywnyczas #ćwiczenia #aktywność #ruchtozdrowie #rozciąganie #mobilność #wolne #trening #work #fitness #fit #nogi #fun #gym #zabawa #bólkarku #biegaj #bieganie #treningnóg #okrągłeplecy #dyskopatia #dyskopatiaszyi #zestaw #biodra #backexercise
.
Zadbaj i porozciągaj mięśnie, a poczujesz ulgę w bólu. Również jakość i zakres ruchu będą lepsze ✅️
.
Ćwicz codziennie, wykonując od 10 - 12 powolnych ruchów. 3 - 4 serie ✔️
.
.
Zostańcie aktywni 😁
.
.
.
.
#reels #remix #newpost #nowypost #motywacja #ćwiczenia #fizjokris #fizjoterapia #trening #biodro #aktywnyczas #ćwiczenia #aktywność #ruchtozdrowie #rozciąganie #mobilność #wolne #trening #work #fitness #fit #nogi #fun #gym #zabawa #bólkarku #biegaj #bieganie #treningnóg #okrągłeplecy #dyskopatia #dyskopatiaszyi #zestaw #biodra #backexercise
0:09:22
0:00:15
0:00:47
0:18:47
0:09:55
0:20:56
0:03:57
0:08:26
0:00:54
0:08:15
0:36:09
0:10:49
0:00:34
0:14:35
0:00:14
0:00:51
0:08:56
0:00:54
0:00:15
0:15:31
0:00:16
0:16:00
0:06:22
0:20:30