filmov
tv
Μαγνήσιο: Top 5 Τροφές για Υγιή Καρδιά, Οστά & Πίεση (2024)
Показать описание
Μαγνήσιο: Top 5 Τροφές για Υγιή Καρδιά, Οστά & Πίεση (2024). Μάθετε για τα οφέλη του μαγνησίου και τις 5 κορυφαίες τροφές που θα σας βοηθήσουν να αυξήσετε τα επίπεδά σας!
Αυτό το βίντεο καλύπτει:
* Τη σημασία του μαγνησίου για τον οργανισμό (καρδιά, οστά, πίεση, ενέργεια)
* Τις 5 καλύτερες τροφές πλούσιες σε μαγνήσιο (σπανάκι, αμύγδαλα, σπόροι, όσπρια, μαύρη σοκολάτα)
* Συμβουλές για ενσωμάτωση μαγνησίου στη διατροφή (σαλάτες, smoothies, hummus)
* Πώς να ελέγξετε τα επίπεδα μαγνησίου σας (εξετάσεις αίματος, συμβουλές γιατρού)
Βελτιώστε την υγεία σας με απλές αλλαγές στη διατροφή σας!
#μαγνήσιο #υγεία #διατροφή #τροφές #καρδιά #οστά #πίεση
Κάντε like, share & εγγραφείτε στο κανάλι μας για περισσότερα βίντεο για την υγεία!
Αφήστε ένα σχόλιο και μοιραστείτε τις απόψεις σας!
Παρακολουθήστε και τα άλλα βίντεό μας για:
* Την υγιεινή διατροφή
* Την άσκηση
* Την ψυχική υγεία
Σας ευχαριστούμε που παρακολουθείτε!
Αυτό το βίντεο καλύπτει:
* Τη σημασία του μαγνησίου για τον οργανισμό (καρδιά, οστά, πίεση, ενέργεια)
* Τις 5 καλύτερες τροφές πλούσιες σε μαγνήσιο (σπανάκι, αμύγδαλα, σπόροι, όσπρια, μαύρη σοκολάτα)
* Συμβουλές για ενσωμάτωση μαγνησίου στη διατροφή (σαλάτες, smoothies, hummus)
* Πώς να ελέγξετε τα επίπεδα μαγνησίου σας (εξετάσεις αίματος, συμβουλές γιατρού)
Βελτιώστε την υγεία σας με απλές αλλαγές στη διατροφή σας!
#μαγνήσιο #υγεία #διατροφή #τροφές #καρδιά #οστά #πίεση
Κάντε like, share & εγγραφείτε στο κανάλι μας για περισσότερα βίντεο για την υγεία!
Αφήστε ένα σχόλιο και μοιραστείτε τις απόψεις σας!
Παρακολουθήστε και τα άλλα βίντεό μας για:
* Την υγιεινή διατροφή
* Την άσκηση
* Την ψυχική υγεία
Σας ευχαριστούμε που παρακολουθείτε!
0:04:36
0:16:12
0:03:55
0:00:48
0:00:07
0:00:20
0:00:11
0:01:53
0:00:15
0:00:36
0:00:59
0:00:41
0:00:26
0:00:24
0:00:35
0:00:05
0:00:32
0:00:33
0:00:31
0:00:55
0:00:07
0:00:31
0:00:54
0:00:15