Влез във форма БЪРЗО и ЛЕСНО - упражнения, дишане, край на емоционалното хранене!

Как да влезеш във форма бързо лесно и да спреш да си повтаряш: Нямам време за себе си! И още:

✅КАК да намериш време,
✅КАК да разпознаеш емоционалния от физиологичния глад,
✅КАК чрез дихателни упражнения да подобриш стойката и начина, по който изглеждаш (сбогом на изпъкналото коремче),
✅КАК да устоиш на изкушението да изядеш още една бисквитка и
✅КАК да намериш мотивацията да се погрижиш за себе си?

Отговори на тези въпроси от персоналния треньор и нутриционист Виктория Крумова @Victoria Krumova в ЕП. 8 на Диагноза: ЗДРАВЕ.

Ако видеото ви е било полезно:
👍 Харесайте го!
🔔 Абонирайте се за канала!

[DaisyClark-kn]

Много полезно! Дишаенто по този начин наистина може да стегне корема!