Как да изправим стойката с една бърза и лесна рутина!

Прекрасни, ако още не спите без възглавница, да ви припомня :) това е едно от видеата от днес в маратонът Влез бързо във форма :) Както и днес взехме: Разговор с изкривяванията и наднормените килограми. Ако някой не го е правил, искрено препоръчвам! С тази техника можете да говорите със всичко, което ви е в излишък (като кг), с всяка болка, с всеки проблем или с нещо, което го нямате, а искате да го имате :)

[marsincheto]

Здравейте, Емилия Белчева, Еми, имам питанка - възможно ли е след менопауза да се отпусне симфизата , а пикочния мехур да е в нормалното си място ?
Ако да, коя причина би я отпуснала, дали свитите рамене или напрежението в гърления център, мълчането, чувството за вина, биха били предпоставка за тва отпускане на симфизата ?

Желая ви здраве и хубавото лято ❤❤

[hrisitoneva]

Здравейте, случайно попаднах на канала и много ми харесва. Пробвах да лежа без възглавница, но докато го правя започват да ми бучат ушите, да ми се завива свят и да ми става лошо. Как да го коригирам?

[teodora.]

Много ме боли по средата гръбнака. Втори ден спя без възглавница 😑