Как кардинально изменить свою жизнь за 30 дней без психолога? Пошаговый план

____________
Привет! Здесь про самооценку, отношения, уверенность, внутреннюю силу, аутентичность и всё остальное, что определяет качество жизни каждого человека.

Меня зовут Надежда Семененко.

— Я автор проекта «Найти мужа» и более 20 тренингов и курсов.
— Автор YouTube канала «Надежда Семененко» на 98 тыс.+ подписчиков про Нарциссов и влияние детских травм на нервную систему – комплексном ПТСР.
— Автор своей методики выхода из зависимостей и созависимых отношений и способу как взять свою жизнь в свои руки.
— YouTuber - обладатель серебрянной кнопки канала на английском языке.

Это мой новый канал, где вас ждут видео, которые помогают улучшить жизнь в сферах: отношения, здоровье, деньги, саморазвитие.

Вы узнаете, как работая над внутренними блоками и детскими травмами, вы можете стать уверенным, реализованным, богатым и счастливым человеком.

*Принадлежит компании Meta, деятельность которой признана экстремистской и запрещена на территории РФ

#КакИзменитьЖизнь #Саморазвитие #Психология #НадеждаСемененко

[tainautism]

Я бы хотела избавиться именно от того, про что сказано в видео. Повышается тревога, избегаю общения в социуме и истощаюсь. Одна из причин тревоги, трудности а общении с людьми. В группе людей мне сложно говорить, когда меня слушают несколько человек. У меня блок какой то физически, трясутся руки, тревога и губы напряженные. Я понимаю, что люди это замечают т ещё больше волнуюсь. Два дня в неделю езжу на обучение, столкнулась с этим и тревожность повысилась. Работа у меня дома, но действительно истощаешься энергетически, находясь в изоляции. Общения на самом деле хочу.

[StacyaSnow]

Реальная тактика, реальные действия. Никакой воды, шарлатанства и барыжничества. Хорошо, что есть настоящие психологи среди всяких гуру сборщиков денег, коучей, мотиваторов и коучей коучевых мотиваторов.
Спасибо!

[liya_liya_ya]

Бесценное для меня видео❤❤❤ благодарю!

[ТатьянаДегтярева-ию]

Думаю такой подход приведёт к положительным результатам. Но это такую самодисциплину нужно иметь, чтобы весь месяц по этой инструкции жить))) Надо морально настроиться сначала))) Спасибо за интересную практику!❤

[NeoN-sc]

Пока все хотят хотеть, я начал - вчера был день 1/30.
Фиксировал одну запомнившуюся эмоцию и в двух словах ситуацию с ней связанную - каждый час с 8 до 23.
Из записанного: умиротворение, решительность, интерес, увлечение, внимательность, сомнение, расслабленность, рассеянность, подавленность, бодрость, удовлетворенность, наслаждение, страх, ступор, злость, восторг.
С удивлением обнаружил, что у меня есть сложности с тем, чтобы назвать точно одним словом, что я испытываю. Вспомнил про колесо Роберта Плутчика – помогает.
Сегодня день 2/30 – продолжаю.

[sofyazheleznyak]

Спасибо ! На данный момент отгородилась от людей и не иду на контакт - это вредит работе, но ничего пока поделать не могу . Буду следить за "выбором "

[ИринаЯровая-юы]

Надежда всех благ вам!
Спасибо, что вы есть в этом мире!

[I.r.I.n.a]

Супер видео. Всё себе прописала, все шаги к действиям. А дневник благодарности это крутая штука, веду его. Ещё каждый день пишу вечером как я меняю свою жизнь, отношение к себе, к окружению. От чего я избавляюсь, от каких ненужных чувств, каждый день пишу свои слова мыслеформы о себе кто я, какая я, что я выбираю, и что у меня есть право быть собой и любить себя. На холодильнике весит красиво написано фломастером и это очень меняет подсознание и отношение к себе.🥰🌺

[LoonaBorisova]

лайф хак по поводу зарядки, начинайте её делать прям кровати проснулись и сделайте велосипед ногами после этого будет легче встать и сделать зарядку.

[nataliakundal]

Я бы хотела избавиться от того что говорю да. Когда хочу сказать нет.

[КонстантинОпекун]

Интересные идеи, особенно в конце про дневник.

[Лана-кв]

Надежда, с Новым годом!
Ваша миссия прекрасна! Как и Вы!

[tatyanasmirnova]

Здравствуйте! Благодарю Вас, Надежда!

[irinaswecha]

А иллюстрация с лошадью и перегруженной телегой - вообще песня!!)))

[annanikolaeva]

Очень похожее делала ранее уже, не настолько осознанно и структурировано, конечно, но да, изменилась жизнь.
А потом я узнала Надежду и всё сошлось, всё по полочкам❤❤❤ Спасибо!

[alexandra_glebova]

Надежда, благодарю Вас за интересное и полезное видео!

[Мария-оф]

Очень полезное видео, сохранила себе в избранное, и подписалась на канал

[pagyra]

Дорогая Надежда! Поздравляю вас с новым каналом! Желаю новых подписчиков!

[АлександраАлександра-шч]

Спасибо большое, Надежда! Новый год только наступил и я только-только наткнулась на Ваш канал, и видео как никогда актуально - ведь всегда хочется изменений перемен к лучшему именно в преддверии Нового года. И да, перемены не бывают по щелчку, от волшебной таблетки, все, что проговорено в видео - это труд, выжимать из себя раба по капле. С наступившим Вас! Здоровья и всех благ! 🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳

[солнце-хи]

О!!! Хочу начать заниматься тренировками снова и вновь 😅