MITEN KYYKÄTÄÄN OIKEIN

Meidän treeniohjelma:

TILAA KANAVA:

RISTIOTE INSTAGRAMISSA:

JOPE & JOONAS:

SNAPCHAT:
@joosuavisuri
@joonashaapasaar (ilman i:tä)

[biscuitphobia]

Kiitos hyvästä kanavasta, teiltä tulee aina laadukasta settiä :)

Yhtenä videotoiveena tuli mieleen selän parempi hermotus ja tuntuma selkätreenin aikana (siinä on itsellä ollut välillä ongelmia ja varmasti monella muullakin)! Muita hyviä selkätreenivideoita ootte jo tehnykin 👍🏼

[antonrytinki]

Käsilläseisonnasta ois kiva nähä videoo :)

[adakeinanen]

erittäin informatiivinen ja helposti seurattava video! tulee noi alkulämpät ja venyttelyt käyttöön, on ollut hieman ongelmia just kyykkyjen kanssa ja tästä on varmasti apua! super hyviä videoita teillä yleensäkin, keep going!💦💪

[liqreee]

Saisko 25k spessuna Haapasaaren pakaratreenin trikoot jalassa?

[kosk]

Kiitos tästä videosta! Tästä oppi paljon!, Tilattu! Jatkakaa samaan malliin!

[mariakoskela]

Kiitos todella paljon tästä videosta 😌 tätä kaivattiin 🙉💪🏻

[tuimissmasa]

Ois kiva nähdä videoo kuinka te treenatte arkena? käyttekö yhessä vetää treenit vai erikseen?

[asser]

olisko jossain vaiheessa videoo maastaveto tekniikasta?

[Petsku]

Hyvä meininki jätkät oikeesti! :) Kauan odottelin justiin tän kaltasta treenaamiseen liittyvää vlogia ja jätkät toteutti sen, jokasen videon oon kattonu alusta loppuu ja alusta loppuun on ollu myös ilo katsoa! Antakaa palaa ku rauta on kuumaa, te sen osaatte! :) jes!

[kilppa]

Tosi hienot ohjeet! Huonosti tehty kyykky on kyllä salitreenaajan parhaita tapoja hajottaa polvet. Tehkää ihmeessä vielä mave- ja pystypunnerusvideot, niin vältytään monilta selkä- ja olkapäävammoilta.

[tmxtoby]

Viimesen minuutin aikana 15 taputusta :D hyvä video

[tuiskulife]

lisää näitä missä näytettään miten liikeet tehdään oikein/väärin ja olis kiva jos tekisitte videon et paljon kannattais syödä päivän aikana ja mitkä olis hyviä lisäravinteita massan kasvattamisessa?

[TheJaska]

Tehkää video mis kerrotte miten luoda hyvä ja kattava treeniohjelma

[MrTupe]

Asiallista ja ytimekästä settiä taas kerran!Lopussa en voinut olla huomaamatta kuinka monta kertaa joonas taputti käsiänsä yhteen 😂

[mms]

mikä on vialla kun polvi naksuu ku kyykkää?

[Maria-nyme]

Entä siinä kyykyssä jossa jalat on tosi lähekkäin niin kannattaako laittaa pakarat ns. rusinaksi/mangoksi, että niinku auttaako se?

[muumifani]

Voitteko tehä videon missä näytätte hyvän lämmittelyn?

[slappidaamn]

Voisitteko tehä vastuskuminauha treenivideon?

[ZboneWalker]

Hyvä video, mutta noi juoksulenkkarit vois jättää kyykkytreenien ajaksi pukkariin :)

[moddyarc]

Jos omapaino on olematon onko kehonpainoharjoittelusta mitään hyötyä ylipäätään missään liikkeissä? Ps. Tekniikka on hallussa painoilla tehny? Aina vaan ei ehtis salille.