Просто о сложном №13 Сложные углеводы

preview_player
Показать описание
Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

сделал тут видюшку Вы, Засс, Халаджи.... Под рамштайн 5 минут идёт....
кароче всё прям ОЧЕНЬ....

-poslednei-geroi-
Автор

Вчера сделал ЕЩЁ ОДНУ видюшку (с Вашим участием) она на 3 Даже не знаю какая из этих двух круче....да и пофиг личности не сравнимы, посредственности не отличимы

-poslednei-geroi-
Автор

Тут идет противоречие у вас неуточненное, в белом рисе 100% крахмала - но ГИ равен около 70-80 - соответственно это быстрый углевод с точки зрения ГИ, а в яблоке фруктоза - но ГИ около 30, значит это медленный углевод?Короче говоря, разделение на сложные и простые углеводы, по сути, не несет информативности.Главное это ГИ и об этом стоило упомянуть, а вернее наличие клетчатки в том или ином продукте

ИндемотоХан