1-5-2 Базовые движения руками. Дерево и ветка #нейрофитнес #фитнес #fitness

Подписывайтесь на закрытый канал «учимся тренировать тело и мозг самостоятельно»
Что вам доступно сейчас:
→ нейрогимнастика для пальцев
→ протокол похудения Андреева (быстро, просто, без коррекции питания)
→ упражнения для выносливости (митохондриальные тренировки)

ближайшие планы
→ комплекс «30 упражнений для утренней зарядки»
→ подготовка нервной системы к тренировкам (что делать до разминки)
→ голосовой тренинг (учимся управлять голосом, говорить, петь)
→ тренинг слепой 10-ти пальцевой печати (из цикла нейрофитнес)
→ силовые упражнения с собственным телом