SUBIR COLINA EN BICICLETA DE LA MANERA MAS EFICIENTE │Consejos de Ciclismo

¿Por qué subir colinas sentado en bicicleta te hace un ciclista más eficiente? Descubre cómo esta técnica te permite pedalear con mayor potencia y menor esfuerzo, ¡llegando más rápido a la cima!

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#SaludyCiclismo #TrotaMontesMTB

[RamonAlbertoDiazAbreu]

En algún momento hice un curso donde recomendaban pararse en los pedales y balancearse de manera de apoyar el máximo peso sobre el pedal que iba de bajada, aunque tengo que confesar que esa técnica la uso únicamente en caso de requerir velocidad en la subida, instintivamente siempre me mantengo sentado y de hecho inclino el cuerpo hacia adelante, casi horizontal y apenas sujetando el manubrio. Con este video me han aclarado que eso que he hecho de forma instintiva ha estado bien 😅

[toritohaters]

Alberto Contador le sale muy bien la técnica de ir parado en pedales😊

[giannibragaglia]

Gracias por todos tus consejos saludos desde maracay Edo Aragua Venezuela 🇻🇪

[natividadgutierrez]

Muy buena explicación, saludos cordiales desde Costa Rica ❤

[hechosirreales]

¡No puedo más! Subir cuestas de pie en bici me agota. Siento que mis piernas queman y mi ritmo cardíaco se dispara. Definitivamente, tengo que aprender a subir sentado para ser un ciclista más eficiente. ¡Necesito esos consejos!

[oscarmatarrita]

Saludos. Yo escalando subo la mayoría del recorrido sentado pero voy intercalando pequeños momentos de 20 a 30 segundos de pie por cada 10 o 15 minutos sentado y si hay alguna rampa con mucho desnivel la subo parado en los pedales. Y me funciona muy bien para no perder velocidad.

[ufologiaastrobiologia]

tambien el tamaño de las estrellas entre mas grandes mas facil se subiran colinas o superficies en subida

[orlandopaez]

Desde villavicencio Meta.
Hay que convinar, parado y centado .
dependiendo el terreno .
hay que usar la tegnica, como se pedalea centado y parado .
regularse con frecuencia, saver mover piñones . Y
en loma se pueden usar los dos platos dependiendo la inclinacion del terreno. se coje el ma ubrio por encima, ya sea parado ho centado .
se coje de avajo, solo en plan, parado en un remate, ho centado para cortar brisa .

[nayidvelozacruz]

Excelente video y muy buena explicación si se siente la eficiencia al pedalear Sentado que de pie, sentado se puede conservar más energía en trayecto largo y más en subida muchas gracias y saludos desde Bogotá Colombia

[josejeldres]

Solamente mi cuerpo sirve para bajadas porque para subir los 95 kg pesan.