Как пробежать 400 из 44 секунд | Grant Holloway

.

[FLASHMAN]

Самый лучший канал про спринтерский бег!!! Всё без лишней воды, грамотно, чётко и по полочкам. Спасибо автору большое за этот канал, ведь во многом, благодаря вашему каналу я полностью пересмотрел свою технику и за год вышел на уровень КМС. Спасибо вам большое!!!!

[ИванЯнин-щщ]

Очень крутые видео, мужик продолжай в том же духе👍информацию такую нигде не слышал, уже все видео на канале посмотрел😉Лайк + подписка✅

[ruslanmetrov]

Спасибо Вам болшое за то что Вы делаете!!! Вчера я бежал 1000м. на кубке мира (конькобежец) и проиграл своему же результату недельной давности где не старался так как вчера аж пол секунды!!! Я от всего сердца благодарен вам за эти видео и постараюсь перенести максимум из вашего спорта в свой!

[kostamelnik]

Побольше видео про все ! От 100 до марафона!

[frostviger]

Видел вживую как 60метров бегают за 6.7с. Сказать что я охренел было бы слишком мягко. Склалось ощущение, что лишь под финиш этой дистанции спринтер набрал свою максимальную скорость.

[astrocowboy]

такое ощущение, что комментаторы разучились слушать и думать..

[sober-cviw]

Что касается 400 метров, то могу с уверенностью сказать, что 400 метров в России изначально бегают те, у кого нет высоких скоростных данных от природы. На 100 и 60 метров они не конкурентоспособные. Надо в России отменить 60 и 100 метров, а самых талантливых тренировать на 400 метров. Скорость - это природное качество в большей степени, а скоростная выносливость - тренируется, плюс знание, как распределять силы по дистанции.

[laptev_iv]

Мои 400 метров 1 минута 10 секунд 😂 присмерти и счастливый

[romapack]

Про тройной прыжок пожалуйста если есть информация)

[Rusyaaby]

А можно видио про тренировки на 400м.
План тренировок

[НиколайСальников-ий]

Никак. Бегуноа много, рекордсменов единицы. Это на пределе возможностей.

[imqdppo]

Не очень корректное название канала : из всей ВСЕМИРНОЙ лёгкой атлетике вы освещаете только спринт, очень интересно и познавательно но только спринт, а в лёгкой атлетике есть ещё очень много дисциплин .

[ГамзатАлиев-ур]

А есть видео как выбежать из минуты ? ))

[IgorBelyakovworkout]

Да не как ты не пробежишь, если таланта ноль. Заголовок lol.

[slowly_decaying]

ну и где ответ?
речь об 400 метрах, а рассказывают про барьериста + на 60м, очень логично

[TrenerZvezdnaia]

посмотрел 2 раза, вывод сделать - не смог... никакой.

[aleksh]

У меня сразу перед глазами возникает финальный забег на ЧМ2019. Вкратце, Колеман с сумасшедшим взрывным стартом, еще более быстрой серединой и уже натужным добеганием на финише показывает итоговое время 9.76. Колеман максимально напряжен, бег самый энергозатратный, "малотехничный" - полная противоположность технике бега и рекорду Пауэла на 9.74, и хуже его всего лишь на 0.02. Т.е. понимаете, не обязательно для рекордов иметь энергоэффективный старт, а такие "взрывные" атлеты, как Колеман, следуя Вашим рекомендациям могли бы вообще не выбегать из 10 в силу своей природы.
Указанные Вами атлеты в эстафетном беге на 400 метров ставили свои личные рекорды находясь в положении догоняющих. Я думаю, что поставленные таким образом индивидуальные рекорды вызваны мотивацией нагнать убежавшего вперед (как механический заяц в рейсинге борзых), дополнительно сдобренные ответственностью перед командой и страной в целом. Таким образом атлет в эстафете раскрывается полностью, пробегая на 110%.