SI TE HACE FALTA ENDULZAR Haz Esto, Sin Azucar - Oswaldo Restrepo RSC

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Hola, mi nombre es Oswaldo Restrepo. Soy médico especialista en seguridad y salud en el trabajo, con formación en epidemiología, sistemas de gestión y riesgos.

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0:00 Oswaldo Restrepo RSC
0:32 ¿Qué son los dátiles?
1:38 Nutrientes de los dátiles
4:19 Beneficios de los dátiles
5:39 Personas que no pueden consumir dátiles
6:22 Estudio sobre los dátiles
7:45 ¿Cómo endulzar con dátiles?

#OswaldoRestrepo #Datil

[silviabopp]

Aprendí a fermentarlos en agua, le quito el carozo a una cantidad de dátiles los pongo en un frasco de vidrio y les agrego agua filtrada hasta que queden bien cubiertos, le pongo la tapa sin cerrar del todo y los dejo en un rincón, cuando se forma espuma en el agua los llevo al frío y quedan allí unos cuatro o cinco días. Después separo los dátiles del agua, con ella preparo sirope, haciendo la cocción como la que se ve en éste video hasta que quede espeso, luego lo dejo enfriar y lo guardo en un frasco con cierre hermético. A los dátiles los licuo hasta formar una pasta y los consumo como mermelada o como relleno de algún postre. Lo que se consigue con éste procedimiento es que el fermento elimina los carbohidratos convirtiéndolo en un alimento sin azúcares. También hago ésto con el arroz blanco o integral, a las legumbres y a muchos alimentos que tienen una carga glucemica alta. Espero se entienda bien.

[anagloriacoronadolizarraga]

Que hermosura de fruta! Gracias por recordarnos su riqueza¡ yo soy del desierto de Sonora y se dan ahí unos dátiles riquísimos! Muchas gracias

[sorayarochell]

Hola mi Dr Oswaldo buenos días bendiciones para usted y familia. Gracias si me hace falta endulzar, pero no azúcar . Gracias lo escucho . Un fuerte abrazo ♥️♥️♥️

[rosahermelindavigilvasquez]

Si no fuera por su información en cada transmisión q seriasmos de nosotros q tenemos algún tipo de enfermedad cansado y sobre todo con el estómago mal con tanta medicina q nos recetan usted es una bendición con sus informaciones gracias por existir para informarnos con sus videos .
Bendiciones para usted y su familia❤❤❤

[maribenitez]

Bueno el video me gusta mucho gracias bendiciones 🙏!!!

[ernestomarino]

muchísimas gracias y felicitaciones por sus vídeos y comentarios Dr. puede dar vídeos sobre la sabila y como consumirla gracias

[CristyHernandez-iv]

Muchas gracias Adorado Doctor lo admiro mucho Dios lo BENDICE 🙏🙏🙏🙏🙏❤️

[edithdelcarmensegoviamoral]

Me encantan los dátiles...gracias Dr.Restrepo🇨🇱🇨🇱

[luzmarymenesesforonda]

Gracias Dr. Me encanta endulzar las bebidas pero trato de evitarlos por las enfermedades autoinmune, voy a probar los dátiles, gracias 🙏🙏🙏

[janelytorresmariscal]

Ohhhh!!! Saludos 🤗 muchas gracias Dr. Excelente sugerencia

[OlgaKarinaDuarte]

Doctor y cuánto debo comer a diario? Tremenda información 🙏🛐🙋🏻‍♀️🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪

[yaseniayasenia]

Gracias por sus enseñanzas. Bendiciones y saludos. 👏👍👌

[carmencarrascotamayo]

Gracias doctor de Estados Unidos Luisiana bendiciones

[esperanzapadilla]

Buena tarde dr Osvaldo. Muchas gracias por compartir sus conocimientos. Saludos desde México.

[genaramesa]

Gracias doctor por compartir con nosotros un excelente compuesto. Saludos cordiales y bendiciones.

[carmenaraujo]

Gracias Doctor por esa información tan detallada

[mariarubio]

Gracias a mi me encantan bendiciones ❤️🙏🏻

[paulaguzman]

me encantan y no sabía que tenía tanto beneficios los dactiles ahora lo comeres más son buenísimo

[isauraramirez]

Saludos desde Guatemala 🇬🇹🇬🇹Dr. Restrepo, ne encantan sus vídeos, muy ilustrativos y muy bien explicados, gracias por éste nuevo aporte🙏🏼

[susanagarciarodriguez]

Muy buena información. Si me gusta endulzar algunas cosas como el café, como podría?? Lo hago con estevia, que opinión le merece.