Não busque a felicidade Seja antifrágil!

Antifragilidade é a ideia de que, quando um sistema ou ser humano é desafiado, na verdade ele se torna maior e mais forte.

Existem sistemas antifrágeis ao nosso redor. Um exemplo disso é o nosso sistema muscular. Quando vamos à academia levantar pesos, estamos pressionando nosso corpo para ajudá-lo a se fortalecer. O corpo humano é um sistema antifrágil.

Do ponto de vista psicológico, a antifragilidade se manifesta na forma de PTG, ou crescimento pós-traumático. Depois de passarmos por eventos estressantes, aprendemos e crescemos, tornando-nos mais resilientes.