Стресс и депрессия | Садхгуру рассказывает причины и как выйти из депрессии самостоятельно

Садхгуру рассказывает о причинах возникновения стресса и депрессии, и как выйти из этого состояния. Этому подвержены многие люди во всём мире. Проблема не во внешних проявлениях. По мнению Садхгуру, причина стрессовых и депрессивных состояниях в нас самих. И от этого необходимо избавляться. Мы воспроизводим внутри себя достаточно сильные эмоции. Но, к сожалению, делаем это в неправильном направлении. И эти эмоции работают нам во вред. По сути, именно мы сами воспроизводим такие эмоции, которые в конечном итоге вводят нас в стресс, или, другими словами, в депрессию. Не у всех людей получается выйти из неё. Самое главное - не доводить себя до такого состояния, от которого потом приходится избавляться, или лечить симптомы. По словам Садхгуру, мы сами способны на это. Конечно, существуют неуравновешенные люди, с которыми это не сработает. Но таких людей единицы. Всё в наших руках. Если вы часто попадаете в стрессовые ситуации, то, конечно, не удивительно, что вы можете впадать в депрессию. Но постарайтесь сделать так, чтобы потом не заниматься лечением, не снимать симптомы. В своей голове правильно анализируйте ваши действия. Так же стоит позаботиться о ваших детях, родных и близких.

Садхгуру (Садгуру Джагги Васудев) — йогин и мистик. Он основал некоммерческий фонд «Иша», благотворительную организацию, насчитывающую более 7 миллионов человек в 250 центрах по всему земному шару. Sadhguru преподаёт йогу как основную науку о внутреннем устройстве человека. Созданная им практика «Иннер инжиниринг» или иша-йога, произвел мощный сдвиг в отношении людей к своему собственному благополучию. Благодаря научному подходу «Иннер инжиниринг» получил международное признание и одобрение от большого количества корпораций, университетов и глобальных форумов, таких как «Гугл», «Дженерал Электрик», Всемирный банк и других.

Подпишитесь на канал Садхгуру на русском языке, чтобы не пропускать новые видео ролики:

На сегодняшний день курс «Иннер инжиниринг» вошел в жизни более чем 100 миллионов человек.

#Садхгуру #Стресс #Депрессия

[kksluul]

Я сейчас в депрессии. помолитесь за меня пожалуйста. Я стараюсь хотеть жить.

[Ira]

Я много работала несмотря на болезни. А потом когда появилась возможность расслабиться, мой организм сдал и выдал мне всё )

[anastasiakonrad]

Да знаю это все по себе. Мне тоже ставили все эти диагнозы и депрессии и биполярное расстройство. Я пила кучу лекарств от которых не было лучше. И в один прекрасный день я поняла - что дело тут не в этих диагнозах, которые так часто любят ставить врачи а дело во мне . Я стала заниматься спортом, стала рисовать, больше времени проводить с друзьями, поменяла работу . Я стала мыслить по другому - говорить сама себе, что все хорошо .И вдруг случилось чудо -депрессия ушла.

[lanashishkina]

Мне нравятся лекции, где Садхгуру сам говорит и слышно его голос и переводчика

[dinab.]

Я выздоровела! Урра! Принимаю помощь родных и благодарю🙏🙏🙏

[taro_izobilie]

Когда человек в депрессии, ему пофиг комфортно там или нет. Этих людей уже ничего не интересует и не радует.

[yelenafridman]

есть плохое настроение и уныние, а есть тяжелейшее расстройство -депрессия, которая может быть вызванна огромным стрессом. Хорошо рассуждать о таких вещах, как болезни психики, сидя на коврике и питаясь солнечным светом!Hо те, кто не испытал это мучение на себе, врят ли поймут

[Нинель-эе]

Человек переживший физическую болезнь, знает ее симтомы, лекарства .в течении жизни каждый переносит грипп и многие простудные . ДЕПРЕССИЯ - НЕВИДИМЫЕ СИМПТОМЫ и у всех индивидуально .это болезнь души .кто не болел тот НИКОГДА не поймет. Муж говорил : ремня тебе надо . Подруга - дурью не майся .А я слушала и думала - какие вы счастливые

[annasi]

Я конечно уважаю Садхгуру, но если он сам не пережил депрессию, то я сомневаюсь в его словах. Доверие вызывают лишь слова переживших это страшное мучение!
Нужно учитывать еще фактор, что жизнь в России способствует развитию депрессии.

[ТатьянаЗлагода-иы]

Тот случай, когда в коментах больше ответов чем в самом ролике..

[Absolutnaja_Istina]

Некоторые специалисты считают, что причина всех видов депрессии, не внутренние факторы человека, а внешние!
По всей видимости это крайность, но определённая доля истины в этом есть!
Мир циничен и жесток, кругом обман, лицемерие, подлость, разврат, преступность, поэтому люди с повышенной чувствительностью и ранимостью, а также максималисты и люди с обострённым чувством справедливости и ответственности, находится в группе риска и больше подвержены риску заболеть депрессией!
Часто можно услышать — «если у тебя депрессия, проблемы и неудачи, проверь своё окружение, какие вокруг тебя люди»!
Самое лучшее «лекарство» от депрессии — знание истины о мироздание, смысле жизни!
Когда знаешь Абсолютную Истину о фундаментальных принципах вселенной, то в душе воцаряется спокойствие, мир, гармония и уверенность в будущем!

[svetlanakraynova]

Спасибо большое 🤗 за вашу поддержку ❤️

[angelase]

Я именно сегодня точно так сказала брату, который всё время винит жену. Потом открыла ютуб и на вас наткнулась...

[ardakbulat]

Мне психолог сказал что у меня посттравматическое стрессовое расстройство. Это случилось из-за того что мой отец ушел из дома за день до моего 12-летия. Он поругался с мамой и я думал что это обычные споры. Но оказалось что мой батя неудачный предприниматель и вогнал нашу семью в долги. И когда пришло время разбираться он ушел. Так как некоторый бизнес был подписан на мою маму мы его продали и ушли из долгов. А потом он подал на нас в суд. Он не пришел на него, но вы сами можете понимать сколько нервов нам это выматыло. С тех пор я не думаю что у меня есть отец. И когда он состариться я не собираюсь о нем заботиться. Не знаю зачем это пишу сюда. Вся семья со стороны отца которую я знал с детства перестала со мной общаться. У меня постоянно какая-то тревога. И я часто срываюсь и начинаю орать на людей. Но наша семья переехала в другой город и мне уже 16. И я хочу что то изменить в жизни. Постоянно какое-то чувство что все делают мне зло

[ОльгаЛукашук-бя]

Спвсибо Вам большое.Так сложилась жизнь моя, что и болеть я не имела права, и не болела, а сейчас на склоне лет, когда стало много времени, то и депресия, стрессы появились.Попробую следовать вашим советам.

[zoyauntina]

А я сижу одна и мне не надо ничьего внимания.Убирать не хочется, еду готовлю когда все заканчивается.В магазин тоже выхожу, когда вся еда заканчивается.Есть пенсия, девочка выросла и самостоятельная.Мне ничего не надо.Так что и к депрессии привыкаешь.Мой папаня тоже так жил.Гены-гиены поедают меня.

[ЕленаРассказова-яф]

Мне помогло отслеживание мыслей, смотреть на них как бы со стороны, но не поддерживать их, так я вышла с затяжной депрессии практически за 1 день, ушло ощущение тревожности и бессмысленности существования.

[Dhbchfsyf]

Меня всегда ругали, когда я болела. Никто не заботился обо мне. Когда у меня была свинка и температура приближалась к 40, никто не бегал вокруг. Я лежала одна и ждала, когда хоть кто-то придет.
Депрессии часто случались со мной в дальнейшем.
Помог психотерапевт. Но, к сожалению, его уже нет в живых. А депрессии приходят иногда.

[Hulaha]

Невероятно ценная информация! А лайков мало. Спасибо

[Lilitaislili]

Думаете люди специально в депрессию входят? Думаете это для того чтобы привлечь чьё то внимание?!!! Вы хоть знаете что такое депрессия🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️