Detossificare il tuo CERVELLO, come funziona questo meccanismo? | Introduzione al SISTEMA GLINFATICO

In che modo il nostro CERVELLO si ripulisce e si detossifica? La risposta è: Tramite il SISTEMA GLINFATICO....

Elenco del VIDEO:

00:00 Introduzione al Sistema Glinfatico
02:26 Che cosa è il SISTEMA GLINFATICO?
06:15 Sistema Glinfatico e Patologie del Cervello
06:57 Come Ottimizzare il Sistema Glinfatico?
10:00 Conclusioni e Consigli Finali

Il sistema glinfatico è una rete di spazi perivascolari nel cervello che svolge un ruolo cruciale nella rimozione dei rifiuti metabolici e delle tossine. Scoperto relativamente di recente, il sistema glinfatico è stato paragonato al sistema linfatico del corpo, ma con funzioni specializzate nel cervello. Durante il sonno, il sistema glinfatico si attiva, consentendo al fluido cerebrospinale di fluire attraverso il tessuto cerebrale e rimuovere i prodotti di scarto accumulati, come le proteine beta-amiloidi associate alla malattia di Alzheimer.

Questa rete funziona grazie alle cellule gliali, in particolare gli astrociti, che regolano il flusso del fluido cerebrospinale. Gli astrociti formano canali attorno ai vasi sanguigni, permettendo al fluido di circolare e portare via i detriti. Il flusso glinfatico è più attivo durante il sonno, suggerendo che una buona qualità del sonno sia essenziale per la salute cerebrale.

La scoperta del sistema glinfatico ha implicazioni significative per la comprensione delle malattie neurodegenerative e del declino cognitivo. Interruzioni o disfunzioni in questo sistema possono contribuire all'accumulo di tossine nel cervello, accelerando processi patologici. Studi in corso mirano a chiarire ulteriormente il funzionamento del sistema glinfatico e a sviluppare strategie per migliorarne l'efficienza, potenzialmente aprendo nuove vie per la prevenzione e il trattamento delle malattie neurologiche.

Il Dott. Valerio Rosso è un medico specialista in neuroscienze e un pioniere italiano nella divulgazione della medicina dello stile di vita, riconosciuto per il suo impegno nella diffusione on line di informazioni basate su evidenze scientifiche.

Il Dott. Rosso è autore di numerosi articoli scientifici e divulgativi, e partecipa regolarmente a conferenze e meeting come relatore, condividendo le sue conoscenze sui benefici di una vita sana e attiva.

La sua dedizione alla medicina preventiva e al miglioramento delle performance cognitive e fisiche lo ha reso un punto di riferimento nel campo. Con una visione olistica della salute, il Dott. Rosso promuove un approccio che combina dieta, esercizio fisico, gestione dello stress, relazioni, controllo dell'ambiente e lotta alle DIPENDENZE per ottimizzare la qualità della vita delle persone che lo seguono sul suo ecosistema digitale.

Per saperne di più, su questo e su molti altri argomenti, resta in contatto con il Dr. Valerio Rosso:

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[federicopacelli]

Metto like all'inizio del video solo per la maglietta! Bravo Valerio, facciamo divulgazione anche sulla buona musica!

[gianlucagiusti]

Credo sia corretto aggiungere a quanto detto e ben spiegato l’importanza di mantenere attivo il nostro cervello con attività stimolanti come imparare una nuova lingua o uno strumento musicale, studiare e apprendere cose nuove. Una buona dose di curiosità per le cose belle della vita.

[gabriele]

Super affascinante… per chi è interesssto al sonno ho letto “perché dormiamo” e ne parlava poi aiuta a conoscere meglio il nostro corpo in relazione al sonno

[fitagring]

Finalmente posso vedere questi contenuti in italiano, fino d'ora mi toccava guardare Huberman per imparare certe cose

[dariosignorello]

Mamma MA COSA MI HAI APPENA SPIEGATO?!
Bellissimo Video, sono stato buona parte a bocca aperta....

[lauralucchi]

Grazie di queste rivelazioni. Siamo delle macchine perfette e penso sia nostro dovere rispettare e mantenere in condizioni ottimali l'immeso patrimonio naturale che ci è stato donato.

[enzelli]

Quanto mi mancava questo genere di contenuti....Grazie mille Doc ⭐

[FabioMatteazzi]

Finalmente un argomento interessante, per stimolare la mente la musicoterapia può essere di aiuto, mia mamma avendo una malattia neurodegenerativa si rilassata e prendeva sonno con un cd che avevo di mozart

[robid]

Tema molto interessante … l’ho ascoltato in auto ed è stato illuminante … ne approfitto per ringraziarla per l’ultimo libro scritto che ho acquistato e sto iniziando a leggere …

[Simone-xgto]

Dottor Valerio, il migliore su questa piattaforma. Lo seguo da tempo

[MARGHERITA-mrzl]

Dottore lei è innovativo a prescindere, grazie x parlare di brain detox

[Luca-ckgj]

Molto interessante il video adesso lo guardo

[nadiapattino]

Seguo i suoi video con molto interesse, grazie

[roadsterbrabusct]

Grazie professore!
Dopo anni di intossicazione da sostanze stavo riscontrando una perdita di memoria, dopo che dormivo poco ecc..
adesso bevo molta Acqua, dormo di più, attività fisica poco... cammino circa 6 mila passi al giorno... devo ancora migliorare! Mi ha lasciato una stanchezza cronica che a volte passa, dipende la volontà.
Spero non mi venga alzheimer

[giovannacampa]

Molto molto interessante, direi anche strabiliante. Grazie doc 😉🤩🤩🤩

[Quattrodirezioni]

Ti seguo perché sei un appassionato pioniere. Conosco pochi dottori che, con entusiasmo, praticamente propongono nuove strade per il benessere mentale. Io, nel mio piccolo, faccio lo stesso, con un taglio "naturale", ma trovo affascinante le similitudini. Ad esempio da pochi mesi ho scoperto lo yoga nidra, tecnica indiana per prendere maggior consapevolezza del proprio corpo ed è un meraviglioso boost per il sonno, innalzando la qualità dello stesso. Continua così ❤😊

[teresasalvia]

Non e' troppo personale questo discorso. Non si può comprendere facilmente. Coniamo questo nuovo termine. Ma realmente cosa significa . Lo avete sempre ripetuto questi interessanti discorsi.

[stefaniadelre]

Non avevo dubbi che il sonno fosse importante ...te ne rendi conto già quando sei sotto stress ..e vuoi riassettare il cervello..non so se è giusto il termine ..ti devi staccare da tutto e da tutti ...anche dal telefonino ...e se non riesci a recuperare il sonno subito..almeno inizi a rilassarti e il sonno prima o poi ti arriva e poi tutti gli altri consigli che lei elenca oramai da quando la conosco nei suoi video...buona serata dottor Valerio ❤💚🌻

[ElfWhisper]

Grazie per condividere le Sue conoscenze, professore.

[alexfranceschini]

Buonasera doc, le andrebbe di parlare di derealizzazione in uno dei prossimi video? È un fenomeno che credo di aver sperimentato ma ho ancora molto dubbi a riguardo visto che non è facilmente diagnosticatabile a volte