Πως Γίνεται να είστε Τόοοσο Αγύμναστοι

Για επικοινωνία ή διατροφή ή γυμναστική ή online coaching στείλτε μου στο FB Tasos Zagos Fitness
zagostraining @ gmail . com
IG tasoszagos

Γκούγκλαρε "Προγράμματα γυμναστικής για όλους Τάσος Ζάγκος"

Για να πάρετε τα eBooks "Zagos Training Methods" και "Zagos Nutrition Methods" μπορείτε να στέλνετε μήνυμα.

Τα θέματα που αναλύονται προκύπτουν από προσωπική εμπειρία και έρευνα, μόνο για σκοπούς ψυχαγωγίας και συζήτησης.
Πάντα να συμβουλεύεστε τον γιατρό σας πριν ξεκινήσετε ένα πρόγραμμα διατροφής ή προπόνησης.

[ImJmme]

Ωραιο βιντεο Τασο.Η πλειοψηφια των ανθρωπων σημερα ειναι εντελως απροπονητοι με μηδενικη φυσικη κατασταση.Και παρατηρειται και σε ανθρωπους της ηλικιας μου(18 ετων) που εκει ειναι ακομα πιο θλιβερο.

[FacelessFitnessOfficial]

κοίταξε όσο προχωράει ο πολιτισμός τόσο πιο πολύ δημιουργούνται (ή γίνονται πιο προσιτά) εργαλεία και μηχανές που κάνουν τα πράγματα ευκολότερα για τους ανθρώπους, αυτό πολλές φορές σημαίνει "σωματικά" ευκολότερα, οπότε όσο παιρνάνε τα χρόνια το minimum επίπεδο fitness που μπορείς να έχεις και να είσαι "πλήρως" λειτουργικός είναι όλο και χαμηλότερο (και η γυμναστική είναι άλλο ένα πράγμα που "φορτώνεται" στην καθημερινότητά σου γιατί ο άνθρωπος γενικά τύνει να αποφεύγει "δύσκολα" πράγματα (και ψυχικά και σωματικά)), εξού και το ότι πλέον πολλοί άνθρωποι λίγο μόλις χρειαστεί να κάνουν κάτι εκρηκτικό, ή κουραστικό, ή γενικά οτιδήποτε που έχει να κάνει με (αναπάντεχη) σωματική άσκηση το failάρουν γιατί δεν έχουν μάθει να κινούνται ή να ζορίζονται ακριβώς επειδή λύπει το κίνητρο (και έχουμε φτάσει στο σημείο να γυμνάζονται μόνο αυτοί που το γουστάρουν και αυτοί που το χρειάζονται (fun fact: ΟΛΟΙ το χρειάζονται) λόγω υγείας π.χ.)

[rakoonloufa]

Οι υποχρεώσεις φίλε σε αφήνουν εκτός προπόνησης και άθλησης γενικώς. Και βέβαια υπάρχουν και και άνθρωποι που δεν γουστάρουν να κάνουν γυμναστικη ποτέ

[Kanatsaris]

Οταν ξεκινησες γυμναστικη τα εκανες ολα σωστα? Συμφωνω στο γεγονος οτι γενικα ο κοσμος δεν γυμναζεται, δεν τρωει σωστα και οι περισσοτεροι απλα δεν ΘΕΛΟΥΝ, αλλα δεν συμφωνω στο να κατακρινεις τους ανθρωπους που εστω πανε να γυμναστουν και ας το κανουν λαθος. Οι περισσοτεροι απο αυτους που λες που κανουν οτι ναναι στα παρκα τωρα ξεκινησαν και λογω καραντινας να το κανουν. Δεν πειραζει ας γυμναζονται και ας το κανουν λαθος στην αρχη. Αν θελουν να συνεχισουν θα το βελτιωσουν θα το ψαξουν. Κανενας δεν ξεκινησε γυμναστικη γνωριζοντας τα παντα ολοι κανουν ΤΡΑΓΙΚΑ λαθη στην αρχη. Αυτο που σου λεω ειναι οτι εγω χαιρομαι να βλεπω ανθρωπους να γυμναζονται και ας το κανουν λαθος καποια στιγμη θα μαθουν! Αλλα δεν προκειται να τους κατακρινω. Αυτοι που δεν κανουν τιποτα και ειναι 25-30 χρονων και ειναι σε μια τελειως ανθυγιεινη κατασταση εκει ναι .

[aggelosmakedonas]

Τάσο για την τζακέτα είσαι φάουλ γιατί είναι προϋπόθεση όταν πας για αερόβια ή για τρέξιμο να κρατάς την θερμοκρασία του σώματος ισόρροπη για να μην τραυματιστείς

[manosgialopoylos]

Εντάξει Τάσο μερικές φορές ακόμα και γυμνασμένος να είναι κάποιος αν χαλαρώσει για μια στιγμή και συμβεί κάτι που θα σε αιφνιδιάσει μπορει να πεσεις ατσαλα . Ενώ αν ήσουν προσεκτικος και αγυμναστους να είσαι δεν την πατας

[jimsomar]

Φίλε Τάσο δες οι νέοι έχουν αρχίσει να το βλέπουν σοβαρά με τη γυμναστική αλλά τώρα οι περισσότεροι ενήλικες δεν ασχολούνται καθολου

[ΒασίληςΚων.Λυμπέρης]

Καλά τα λες Τάσο, αλλά προϊόντος του χρόνου μαζεύονται πολλά... Δουλεια, ρουτίνα, υποχρεώσεις, έλλειψη διάθεσης, κιλά κλπ, ανασχετικοι παραγοντες

[xristoskaiti]

οι ελληνιδες δεν το εχουν με την γυμναστικη.
βεβαια δεν ασχολουνται και με τιποτα αλλο....
γιατι δεν προλαβαινουν!!

[Opestis]

Αμα βάλω ενα playlist σου να παιζει σε μια διαφορετική καρτέλα ενώ εγω κάνω κατι άλλο σε βοηθαει ?

[jimaarasa]

φιλε μου τασο δεν ειναι ολοι οπως εσυ, καποιους δε τους νοιαζει να βελτιωνονται μερα με τη μερα, και δε τους αδικω, αν δε μεγαλωσεις με τετοιο σκεπτικο παντα θα εισαι ενας μετριος ανθρωπος.. Καλες προπονησεις σε ολους!

[Submarine]

Τα παιδιά μέχρι 17 ετών συνήθως κάνουν γυμναστικη. Μετά τα 18 οι περισσότεροι παραιτούνται . Μετά τις πανελλήνιες δηλαδή

[alexakos_gakaros]

Εγώ πιστεύω ότι το "δεν έχω χρόνο για γυμναστική" κλπ κλπ είναι απλά δικαιολογίες. Ωραίο βίντεο για άλλη μία φορά Τάσο

[kostasxronis]

Τάσο μετά της ΗΠΑ είμαστε η ν.1 χώρα σε παχυσαρκία στον κόσμο. Οπότε άστα βραστα