5 Errores Graves a Evitar durante tu Ayuno Intermitente ❌

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Si, te encanta el Ayuno Intermitente, ya lo se. Es fácil, práctico, conveniente, gratis.....y es verdad, es genial. Pero para que lo realices de la mejor forma te voy a explicar cuáles son los 5 principales errores a los que nos encontramos en ayuno intermitente y como no caer en ellos.

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Комментарии
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edgarbarrionuevoburgos
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¿Cuántos están de acuerdo en que este doctor tiene la belleza de un hijo de un dios griego? 😊

barbiebrenda
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En resumen los errores serían:
Comer alimentos NO saludables
No tomar agua
No reponer minerales
Estresarse
No hacer ejercicios físicos

Gracias por los consejos!

Jose-iipb
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hola soy una mujer de 51 años toda la vida e hecho dietas y nunca e podido bajar no mas de 5 kilos mi peso es de 100 kilos tengo tres días que te encontré y la verdad estoy muy motivada con este método se me dificulta en la madrugada porque por años e tienido el mal habito de levantarme a comer pero estoy poniendo todo por este proceso ya que también me ayudara en mejoramiento de hipertensión gracias

lupitapastor
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Exelente explicación.... Gracias Edgar por todo, 💞

erikafuentes
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Me gusta que no sólo nos des los consejos, sino que nos los explicas claramente, gracias 🙏

marthapatriciatamayosoto
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2:44 comienza a decir los errores, de nada :)

elisaz
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100% de acuerdo en todos los puntos. En especial la alimentación sana
Alimentos daños. Aceites naturales, mantequilla, aceite de coco, oliva, y también el ejercicio. Saludos desde turquia

rosafarinas
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Hola gracias por copartir sus videos me son de gran ayuda

jacquelinevasquez
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Min.2.44.
ERRORES
1.-No comer saludable
2.-No beber suficiente agua
3.-No tomar suficientes minerales
4.-Caer en estrés
5.-No moverte

mercedessantana
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¡Hola! Edgar acabo de descubrir tú canal de Youtube, y que interesante...te felicito por como te sabes expresar y lo profesional que se te ve y transmite¡Gracias! un cordial saludo y seguire tus vídeos🌹

nayeli
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Gracias por todos tus consejos son muy utiles y los explicas muy bien. Un abrazo desde Perú.

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Muchas gracias por información un saludo

ramonarivas
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Buenísimo, muchas gracias... Está perfecto en la explicación tan completa de cada error. Por lo menos a mi me gusta saber el porqué de cada uno y no me aburre, me enseña ✌🏻

barbara.carrera
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Me gustan mucho tus consejod, son de gran ayuda pero me gustan que sean cortos y no muy tecnicos, muchas gracias

begonaramoslagarto
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Me encantan tus videos, porque están fundamentados con el conocimiento científico, todo argumentado por la lógica, gracias, Edgard.

margaritabustamante
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Gracias por esta interessante informazione.

soniavillacres
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Gracias me ha servido de mucho yo hago un ayuno intermitente de 16/8, yo tomaba dos litros de agua.Gracias por tu consejo teniendo encuenta 100/hra.
Buen video.

milagrosdorissanchezrosale
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Muy interesante!!! Muy muy muy !!!Graciass

mariakuseman
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Ahí una contradicción aquí discúlpeme pero tomar agua en el Ayuno intermitente es súper importante la hidratación es muy importante yo hago ayuno intermitente y me va súper bien y gracias a la hidratación saludos cordiales

lazaroalfonso