ОТСЛАБНИ с кисело мляко за 7 дни! Това е ДИЕТАТА, която наистина РАБОТИ - 5 кг за 7 дни!

БЪРЗО ОТСЛАБВАНЕ - ДИЕТА С КИСЕЛО МЛЯКО! - 5 КИЛОГРАМА ЗА СЕДЕМ ДНИ! ЛЕСНА ДИЕТА С КИСЕЛО МЛЯКО!

УБИЕЦ НА ВИРУСИ

ХРЕМА ЕФЕКТИВНИ ДОМАШНИ РЕЦЕПТИ

КАШЛИЦА ЕФЕКТИВНИ ДОМАШНИ РЕЦЕПТИ

БЪРЗО ОТСЛАБВАНЕ С ЛИМОНОВА ДИЕТА

ПРИРОДНИ АНТИБИОТИЦИ

ДОМАШНИ СИРОПИ ЗА ИМУНИТЕТ

ЛЕСНО ОТСЛАБВАНЕ С ЯЙЧЕНА ДИЕТА

АБОНИРАЙТЕ СЕ ЗА КАНАЛА МОЕТО ЗДРАВЕ

Здравейте и добре дошли в канала Моето Здраве! Ако търсите здравословни начини за отслабване, бързо сваляне на килограми и тонизиране на организма, тук сте на правилното място. Диетата за отслабване с кисело мляко е ефективна и бърза диета, която се състои в използването на този изключителен български млечен продукт като хранителна основа в продължение на 7 дни. Идеята е да свалите излишното тегло, като ограничите дневния си прием на калории. Диетата с кисело мляко е отлична за бързо и здравословно намаляване на теглото. Смята се, че калцият спомага за загубата на тегло, а киселото мляко е много богато на калций.

Първи ден.
Закуска: чаша чай без захар, 400 грама кисело мляко с две лъжици овесени ядки. Обяд: две сварени яйца и 400 грама кисело мляко с един банан.
Вечеря: 400 грама кисело мляко, две лъжици овесени ядки и 100 грама горски плодове.

Втори ден.
Закуска: чаша чисто кафе без захар, 400 грама кисело мляко, две лъжици овесени ядки и един банан.
Обяд: 400 грама кисело мляко с две лъжици овесени ядки и една ябълка.
Вечеря: 200 грама печено пиле със 200 грама зелена салата и една ябълка.

Трети ден.
Закуска: чаша чай без захар, 400 грама кисело мляко, две лъжици овесени ядки и 100 грама горски плодове.
Обяд: 400 грама кисело мляко, две лъжици овесени ядки и един банан.
Вечеря: 200 грама печено пиле и 200 грама салата от зеле и моркови, 400 грама кисело мляко с един банан.

Четвърти ден.
Закуска: чаша чисто кафе без захар, 400 грама кисело мляко и две лъжици овесени ядки.
Обяд: две сварени яйца, 200 грама салата от домати и краставици и 400 грама кисело мляко със 100 грама боровинки.
Вечеря: 200 грама печена риба със 200 грама картофена салата и една ябълка.

Пети ден.
Закуска: чаша чай без захар, 400 грама кисело мляко с ябълка и банан.
Обяд: 200 грама печена риба със 200 грама салата от моркови, 400 грама кисело мляко със 100 грама горски плодове.
Вечеря: 400 грама кисело мляко, две лъжици овесени ядки и един банан.

Шести ден.
Закуска: чаша чисто кафе без захар, 400 грама кисело мляко с един банан.
Обяд: 200 грама печено пиле със 200 грама салата от домати и два портокала.
Вечеря: 400 грама кисело мляко, две лъжици овесени ядки и 100 грама горски плодове.

Седми ден.
Закуска: чаша чай без захар, 400 грама кисело мляко, две лъжици овесени ядки и един банан.
Обяд: две сварени яйца и 200 грама зелена салата, 400 грама кисело мляко със 100 грама горски плодове.
Вечеря: 400 грама кисело мляко, две лъжици овесени ядки и една ябълка.
Забранени храни.
• захар, конфитюр, шоколад;
• готови зърнени храни;
• Захарни изделия.
• картофени чипсове и бисквити.
• сосове и готови напитки с добавена захар, плодови сокове, газирани напитки.

Позволени храни.
• Плодове
• Зеленчуци
• Пиле
• Риба
СПИСЪК ЗА ПАЗАРУВАНЕ
Кисело мляко
Овесени ядки
Риба
Пиле
Домати и краставици
Зеле и моркови
Картофи
Зелена салата
Горски плодове
Банани
Ябълки
Портокали
Зехтин, сол, черен пипер за овкусяване на салати и ястия!
Тази нискокалорична диета може да бъде трудна за изпълнение, но нейната ефективност е забележителна. Необходимо е да приемате поне два литра чиста вода на ден, за извеждане на отпадните продукти от метаболизма. Напомняме ви отново, че диетата с кисело мляко не допуска каквито и да било промени в графика, състава и количеството на приеманите храни. Ако искате да получите желания резултат бъдете коректни към предложеното примерно меню за седмицата. Пожелаваме успех на всички!

Благодарим ви че гледате видеото до края! Благодарим на всички наши абонати за подкрепата! Всеки коментар, всяко споделяне и всеки нов абонат са изключително ценни за нас!
Не забравяйте! Консултирайте се с вашия лекар, винаги, преди да предприемете определено лечение – включително билкови добавки и естествени средства. Информацията представена тук по никакъв начин не е заместител на специализираната медицинска консултация. Абонирайте се за канала, активирайте известията ако още не сте го направили, така няма да пропуснете следващите видеоклипове които ще публикуваме в канала Моето Здраве!
#отслабване #диета #детокс

[moeto.zdrave]

Благодарим ви че гледате видеото до края! Благодарим на всички наши абонати за подкрепата! Всеки коментар, всяко споделяне и всеки нов абонат са изключително ценни за нас!
Не забравяйте! Консултирайте се с вашия лекар, винаги, преди да предприемете определено лечение – включително билкови добавки и естествени средства. Информацията представена тук по никакъв начин не е заместител на специализираната медицинска консултация. Абонирайте се за канала, активирайте известията ако още не сте го направили, така няма да пропуснете следващите видеоклипове които ще публикуваме в канала Моето Здраве!

[АнГеоргиева-пг]

Сърдечни благодарности за така предложената диета с кисело мляко !! Надявам се наистина да има положителен ефект!!

[РодинкаВасилева]

Сърдечно благодаря, за полезното видео!

[yoannaarabadgieva]

Здравейте, а ще може ли да добавям мед към чая и млякото

[vesunerak.]

Как е възможно да говори по този начин?Ударенията на доста думи са на грешното място...