Gefühle fühlen lernen - Eine Anleitung zum Mitmachen

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Ich bin nicht gut genug

[korneliakor]

Danke ❤️🫶💛 ich habe gespürt in meinem Brust Schmerz und in linke Bein leichte ziehen.

[erdling]

Vielen lieben Dank für dieses sehr wichtige Video. Schön das Du dein Wissen teilst.🤗

[papierkater]

Vielen Dank! 💕 Das kam zur richtigen Zeit 🥰

[k.j]

Danke liebe Christine, dass war eine wunderbare Übung!

[mariellaloth]

Hallo Christine
Danke fuer dein Video.
Auch ich gehe ins fuehlen seitdem ich mutenirmen aengsten und deren symtome zu tun habe.
Z. Z ist es, als wird alles schlimmer. Taeglich bin ich von enge schwere frieren schwitzen u. Mehr betroffen. Das macht mir noch mehr angst, das es ewig bleibt.

[mariellaloth]

Hallo Christina
Ich habe auch mit verschiedenen symtomen zu tun. Seit dem ich alleine lebe (2jahre ). Es beginnt bereits morgens im Bett, .... Was mach ich mit dem Tag, der Leere, der Einsamkeit??? 😢Schon melden sich meine symtome (enge, zittern, schwere...) ich fuehle sie, aber sie bleiben hartnaeckig, warum

[birgit]

Vielen Dank. Interessant finde ich, dass die Körperempfindungen tatsächlich weniger bzw ruhiger werden... Eigentlich heisst es doch, das, worauf man seine Aufmerksamkeit lenkt, verstärkt sich.. Wie können dann die Körperempfindungen weniger werden? Ganz liebe Grüße 💛

[niri]

Ich hatte gestern einen lauten Schrei und dann heulen, ist das ebenfalls bereits ins fühlen gehen?

[mariellaloth]

Noch eine Frage
Man sagt, bei traumata sollte man ich so in die Tiefe gehen, was ist da dran?

[Geist]

Das ist ja clever, Werbung mitten in der Übung zu schalten…