✅ Зачем нужна сечка мышц или мышечная сепарация. Определяющий признак качаства мускулатуры

✅ Зачем нужна сечка мышц или мышечная сепарация. Определяющий признак качаства мускулатуры
НАПОМИНАЮ ЧТО НОВИЧКАМ НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ВЫПОЛНЯТЬ ЧИТИНГ, а также базовые упражнения, вначале нужно закачать мышечный корсет спины
..................................................................................

..................................................................................
.................................................................................
..................................................................................
..................................................................................
..................................................................................
..................................................................................
✅ Приобретайте мою книгу КАК ПОСТРОИТЬ ТЕЛО МОЕЙ МЕЧТЫ —
..................................................................................
..................................................................................
..................................................................................

Чтобы не пропускать мои видео:
1. Нажмите на колокольчик. 2.
2. Подпишитесь на мои соцсети.
#спасокукоцкий #бодибилдинг #фитнес #диета #youtubeshorts

[Grimslade]

У меня плечи секутся, но объём не растёт)

[VyacheslavVyacheslavovich]

Генетика не малую роль играет. Видел работягу на стройке с такой сечкой, что даже этот парень позавидует. Хотя тот мужик явно был далек от спорта

[TV-mzjm]

Спасибо дохтур, вы отрыли мне глаза.. Ещё минуту назад я думал, что сечка это перловка😂

[ŞĦĄMĄŇ]

У меня «много мышц» видимых на предплечье, ими так играть можно и грудь в том числе что то вроде “alien” 👽но думаю что нужно сильно гипертрофировать и лет 5 позаниматься но вот эта малейшая «судорога» появляется, икры больше чем бедра 🤦🏽‍♂️ предплечье больше бицепса в обхвате, трапеции огромные и плеч вообще нет, я как то очень странно построил свое тело 🤣что то не качал оно от природы а что то усиленно тренировал и без огромного результала

[РомаГуреев-йь]

У меня некоторых из мышц такая же сечка . В основном ра грудных и плечах. Но я очень много отжимаюсь

[snepdot]

Я видел небольшого 15летнего пацана на турнике у которого секлись плечи, спина, трицепсы, грудные и прэс был как у Брэда Пита) Не знаю как там с ногами, но верх тела калистеника очень прорабатывает

[life_is_life-]

А я думал будет опять резьба по камню)) 👍👍👍

[tenno]

Качался не было девушки, перестал качаться появилась. Магия просто 😂

[ИгорьКуличков-щт]

Юра, а у меня не росли шраги, за одно упражнение с большим весом до отказа, когда качал спину., (штанга спереди, голова, чуть вниз, туда обратно, выросли сразу

[OLD_PIT]

Я бывший лёгкого атлет и в своё время все мышцы секлись, ну может они не большие, но были времена

[Негритрокспапироской]

У меня все мышцы так секутся, это бывает только у худых от природы людей, которые тренят не жалея себя.

[uli......]

О, так я идеален получается
Сечек немеренно, хотя у меня просто спортивное тело, но не одарен габаритами

[MrJtmarsh]

Ну это из разряда кубиков пресса у худых. Можно даже спортом не заниматься, если ты худой.😂

[valentinkozhevnikov]

У нас один в зале мужик лет 32-35 ходит, я сначала думал почему это у него трицепс такой здоровый, потом увидел что это синтол залит

[Yachtex]

Некоторые не могут достигнуть потому что кожа толстая . Не всегда от подкожного жира. Просто от природы

[РусланМась-сй]

Мне кажется, что это просто маленький процент жира

[Slim_Muslim]

Это легко сделать и без хими. Даже в некоторых случаях легче именно без химии. Просто на белково овощной диете. А если временный и максимальный эффект, то на диуретиках. И без всякой химии. А химия не даёт сечку. Химия даёт анаболизм. Сечка от диеты + кач. Химия от того что способствует НАБОРУ то она как раз таки и препятствует сечке. А вот диуретики и диета а так же некоторая специфическая химия, как трен и станазалол могут по способствовать ю но вре равною просто диета и диуретик вот тебе и сечка

[crewdew]

юрий, подскажите пожалуйста, а как часто можно тренировать плечи? и что делать если при махах гантелями нагрузку забирает трапеция?

[АлексейКугин-кт]

А как Добиться такой Сечки тела то есть Рельеф Мышц так Чтобы Супер реально проявилось ! Дельта Задняя уже проявляется путем Тщательного прокачивания !

[evgenivanov-fj]

Юрий, можно задать Вам вопрос? Для меня это очень важно, если можете ответьте пожалуйста. Интересно Ваше мнение. У меня диагноз шейный остеохондроз, протрузии, из-за тренировок. Врачи (все, неврологи, я в 5 клиниках лечился) сказали что мне больше нельзя давать нагрузку на шейный отдел позвоночника, то есть нельзя ничего поднимать на плечи, ни жим штанги из-за головы, ни армейский жим, ничего такого. Это правда? Нельзя? У Вас нет шейного остеохондроза? У Вас же стаж тренировок такой...