Клубничный чиа десерт #рецепты #вкусно #еда

[vkusny_content]

Ингредиенты:
Клубника - 200 г (или другие ягоды)
Семена чиа - 25 г
Сироп топинамбура - 25 мл
Греческий йогурт - 140 г
Оставить десерт на 20 минут, чтобы смена чиа набухли.

Сейчас становится модно употреблять в пищу суперфуды, к ним относятся семена чиа. Они обладают высокой пищевой ценностью. Аппетитный и вкусный десерт из греческого йогурта, ягод клубники и семян чиа можно приготовить накануне вечером буквально за несколько минут, а утром вы просто съедите с аппетитом этот вкусный и полезный завтрак или же подадите на десерт.

[Elena-]

Я йогурт и без сиропа съем, а клубникой зашлифую.😂

[Dorjarniva-mjxi]

Это не греческий йогурт а армянский мацун который делают из молока и сметаны