7 aliments que je n'achète plus ⁉️ ÉCONOMIES, BUDGET & CONSEILS SANTÉ DE TA NUTRITIONNISTE (v3)

Salut, tu cherches à réduire ton budget alimentation sans faire de compromis sur ta santé ? Génial! Je vais te montrer comment je fais des économies et mes alternatives plus saines!! Oui, oui je te confirme qu'il est tout à fait possible de manger équilibré et pas cher 😉​

Dans cette 3e vidéo sur ce sujet, tu verras que mes nouvelles alternatives, toujours dans le but de simplifier la préparation de tes repas. C'est d'ailleurs une erreur que je vois souvent dans le cadre de mon activité de nutritionniste: quand on veut manger sainement, on croit que cela va compliquer les repas alors que c'est le contraire. On sélectionne un max d'aliments simples et naturels. Et ces aliments sont très souvent beaucoup moins chers que tous les plats industriels/transformés qu'on trouve au supermarché...

: 1 semaine de plan alimentaire et de conseils pour réaliser ton 1er pas vers ton objectif !

- - - La vidéo - - -

→ 00:00 • Intro

→ 01:16 • 1 : Pain au chocolat

→ 03:50 • 2 : Thon

→ 05:10 • 3 : Lentilles

→ 08:33 • 6 : Salade

→ 10:02 • Recette de mousse au chocolat maison

→ 11:05 • Bilan et Conclusion

Liens mentionnés dans la vidéo :

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💜 Dès maintenant, retrouve-moi sur :

- - - Les musiques - - -

SLPSTRM - Wild Hearted
ikoliks - Big City Lights
Roy Young - One Love - Instrumental Version
Lux-Inspira - Atlantic Waves
Rex Banner - Rainbow Road
LiQWYD - Dance
BalloonPlanet - Feeling Lucky
Lux-Inspira - Welcome Day

#mangersainement #alimentationsaine #petitbudget

[soniaaubineau-gybh]

Coucou hier j' ai réalisé ton pain d avoine aux graines...un délice merci beaucoup

[delphineplantey]

ouhlala la mousse au chocolat 🥰, je teste ce week end !! Merci Noémie

[josianelinder]

Je valide Tout ! Tout est pertinent
Pour ma part j'aurai préfèré les Lentilles sèches à preparer soi-même et aussi Tres peu coûteuses ! Pour moi les lentilles c'est la vie ....
BrAvo et Merci de tous ces bons conseils
Un Grand Bonjour de josiane de Suisse 🇨🇭

[soleneregairaz]

Merci pour ces conseils Noémie !
En revanche, je suis assez sceptique sur le remplacement du pain au chocolat… certes on gagne 1 point santé mais on perd 10 points plaisirs ! Pour moi, le pain avec un carré de chocolat n’a rien à voir avec un pain au chocolat, hormis le nom 😉 Dans ce cas, des bâtonnets de carottes remplaceraient les frites, si c’était si facile… 😢
Par contre, je souligne la qualité de ton travail, notamment pour les calculs de tous les prix !

[arlettecollart]

Bravo, j'aime bcp votre vidéo qui nous donne de bons conseils pour la santé et le porte monnaie. Je suis très attentive à ce que je mange. Bravo à vous.

[linette]

Pour le pain au chocolat, je mets également le chocolat noir dans le pain aux céréales et je place le tout dans l'appareil à croque-monsieur. Je vous le conseille vivement! 😋J'ajoute aussi de temps à autre une banane coupée sur le chocolat, c'est très bon mais on est d'accord on s'éloigne du pain au chocolat. 😉
Dans ma région, en magasin bio les amandes en vrac sont moins chères (et bio) que celles en sachet des grandes surfaces
Merci pour votre travail

[vivimomo]

Bonjour, je ne connais que les chocolatines ! 😉
Intéressant pour mieux manger et moins cher 👌

[alexandramousset]

Merci pour les idees.
Pour la mousse au chocolat pour la faire encore moins cher j'utilise le jus de mes pois chiches😋 et c'est delicieux at les pois chiche j'en fais une recette on garde tout.
Belle journee

[margauxduluc]

Bonjour Noémie, j ai commencé à suivre tes conseils avec pain et chocolat noir fondu c trop bon merci

[soniahossu]

😊😊😊 bonjour Noémie
Super vidéo
Je voudrais bien la version 4.
Je vais tester la mousse au chocolat 😊

[magalijeannot]

Bonjour Noémie vivement une 4 ème partie merci pour vos vidéos

[ttitouuu]

Je ne me rappelle plus si j’ai commenté, au cas où je re commente pour te soutenir !
Merci Noémie !❤

[Sabrina-xlsb]

Merci pour cette vidéo, c'est vraiment très intéressant. Je ne connaissais pas cette version de la mousse au chocolat. Je l'essaierait

[benedictesantosperez]

La mousse au chocolat est à tomber pour l’avoir fait plusieurs fois 🤤🤤
C’est excellent ce type de vidéo !
Je pense que l’on votera tous pour une suite bien sûr 😄
Merci Noémie pour tout ce travail !!!! 🥰

[marionfeltes]

Personnellement pour la mousse au chocolat je met juste de l'oeuf et du chocolat !
Faire fondre le chocolat, le laisser tiédir, y ajouter les jaunes d'œufs.
Battre les blancs en neiges et les ajouter délicatement au reste!
(Pour une tablette de 200gr je compte 6 a 8oeufs)

[aureliesteindre]

J’aime beaucoup ce type de vidéos. Ça permet vraiment de faire les bons choix.

[audreyvantrimpont]

Ok pour une 4 ème version. C'est très intéressant

[patou]

J'avais pensé que ce serait la mousse au chocolat à l'aquafaba mais non je me suis trompé, pourtant plus économique si bien sur l'on tient compte de faire cuire avant les pois chiches ! Vraiment à essayer tellement c'est léger ! Sinon tout le reste de la vidéo pour une première approche est pas mal. Merci.
Enfin sachant qu'en Mars ils prevoient d'augmenter à +14% et d'ici fin d'année à aller à +20% soit au total on avoisinera les +30% (?) Bref à cet allure va falloir faire tout main si l'on veut encore juste manger ! A vos fourneaux, bon courage à tous ou rv des le 7

[ajmmn]

Très bien cette série de vidéo ça donne des idées d'alternatives très faciles, abordables, qui parle à tous merci

[josephinebretzel]

Ton supermarché a l'air super agréable avec des grandes fenêtres et des grandes allées pas carrelées ! 😌😍