Это нужно знать КАЖДОЙ женщине. Секреты похудения и питания в 40+

Похудение в возрасте окутано мифами, но я развею их раз и навсегда! Мои клиенты - это люди разных возрастов, и по моей программе худеют даже женщины после 60ти лет!
Как сохранить стройность после наступления менопаузы? Почему даже на диете не получается похудеть? Все разберем в этом видео💚

0:00 Как похудеть, когда вам больше 40ка лет
9:35 Советы по похудению в менопаузу
15:48 Запрещенные и разрешенные продукты при похудении

😍 Получайте от меня полезный и интересный контент в других соцсетях:

__________
Меня зовут Татьяна Забалуева, мне 33 года. Я практикующий международный нутрициолог и член ассоциации инновационного института питания США и России, специализирующийся на сложных случаях коррекции веса.

Каждую неделю на канале я делюсь практическими советами как справиться с лишним весом:
- Если вы уже попробовали много диет;
- У вас гормональный сбой;
- Ваш вес всегда возвращается обратно;
- У вас аллергия;
- Вы не можете жить без сладкого;
- Не любите спорт.

🔔 Подписывайтесь на канал и ставьте напоминание, чтобы не пропустить следующие выпуски!

#похудение #менопауза #здоровье #ТатьянаЗабалуева #какпохудеть #молодость #старение #питание #бездиет #женскоездоровье

[tanya_change]

💚Приглашаю вас на мастер-класс «Постройней раз и НАВСЕГДА»

Для тех, кто долго не может похудеть, кто устал от бесконечных диет и хочет здоровое и красиво тело БЕЗ изнуряющих тренировок и подсчета калорий

[itmwrit]

Очень грамотная подача нужной информации! Спасибо большое! 👏🏻👏🏻👏🏻

[ojslnpt]

Давно отказалась от муки и сахара а вес плавно добавляется в течении года 6 кг набрала мне 58 плохо сплю поверхностно и недолго

[Лана-кк]

Очень подробно и грамотно подана информация. Главное это работает!🎉

[Iryna]

Как вы вовремя попали в поле моего зрения. Только думала о том, что нужно что-то менять и делать с отсутствием талии..После 50 я вдруг поняла, что ее больше нет😢.. Так хочется снова быть стройной 😊. Спасибо Вам за информацию, постараюсь придерживаться ваших советов 😊☺️

[OlgaSelivestru-dchx]

Скажите где вы получили профильное образование?

[hgjvjld]

Добрый вечер Татьяна а если встаешь очень рано допустим половина пятого как выстроить свое питание

[pvnevyw]

Простите, но я, когда начала вас слушать была уверена, что вам более 40 лет...удивлена, что вам 33... Ничего личного, мое видение ..

[olgan]

Здорово, что всё очень структурировано, четко и обоснованно.

[eukrhep]

Вывод: ничего не ешьте.😂 Ешь вода, пей вода....

[uwniwle]

Из 18 минут видео 13 минут пустой болтовни, которая всем давно известна

[divodivnoe.]

Я была месяц на диете и ушел только 1 кг, мучила себя голодом, потом срывалась. Килограмм скакал туда сюда.
Но как послушала ваши советы по питанию и скачала книгу рецептов, начала питаться правильно. Вес начал уходить, пока в целом -4кг.
И что мне больше всего нравится, я сытая все время. Благодарю Татьяна❤

[fhsiqri]

Как ложиться спать в 22:00? У нас летом в это время только начинает темнеть и город оживает после жары.

[userYx]

это работает, я следую этим советам. рекомендую/

[kjkeuct]

Доброе утро тёска, меня тоже зовут Татьяна! Очень нравится смотреть твои ролики, но у меня вопрос.
Можно ли сбросить вес, если у меня была операция по удалению матки и желанного? Каждый раз вес скачет.

[hwflkzl]

У меня сейчас точь точь как вы говорите те диеты которые помогали уже не действуют, спорт тоже никак не действует😮

[docopel]

Вообще всё мимо. Либидо вообще стало зашкаливать😂 А советы ваши🤔так это обычный образ жизни

[pflvwdz]

Вы все Абсолютно сказали про меня!!!!😮

[gqeydss]

А как волны инсулина независимо от приема пищи, такое прочитала, что через каждые 4 часа надо есть?

[zgccjef]

Простите, Вы это из личного опыта про женщин в период менопаузы?