Sala pentru INCEPATORI.

Pentru a avea succes este important sa incepi cu dreptul alegandu-ti pasii potriviti pentru a ajunge la progres.

[dianaa]

Jur ca asa a fost prima mea zi la sala!😂😂😂Nu stiam ce sa fac, apoi am făcut banda, bicicleta, abdomenul iar apoi am luat aparatele la rand.😂😂😂

[sz.robi]

Domnilor as avea o întrebare, o dieta pentru masa musculară și un program pentru exerciții puteți face?
Bineînțeles contra cost va mulțumesc pentru video-uri!

[tazen]

trebuie incalzire inainte sa ma apuc la aparate/haltere/gantere? Incerc sa ridic doar ca nu dureaza mult si obosesc cam 5 minute sau chiar mai putin

[florinmeica]

Cum adica schimbarea exercitiilor doar cand stagnezi ? Daca imi puteti raspunde si cu un exemplu practic. Ms

[Mariann]

Salutare, de la cat ar fi bine sa mergi la sala adica am 14 ani si as vrea sa ma duc cu inca un prieten tot de 14 si nu stiu daca ar fi bine

[malcos]

Dacă vedeți în sală clienți lucrând exercițiile greșit îi corectaţi sau nu este treaba voastră? Întreb asta deoarece văd foarte mulți la sală care habar n-au ce fac și nimeni nu-i corectează (instructorii din sală).

[nesuferitu]

am si eu o intrebare, cine este fata de la minutul 3:56? multumesc!