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¿Tenemos que beber ocho vasos de agua al día? | Mitos y realidades sobre la hidratación 💦
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¿Todos debemos beber esos dos litros de agua al día? Cuando haces deporte, ¿bebes agua o bebidas energéticas? ¡En este vídeo respondemos a estas y otras preguntas! Aquí abajo las tienes todas 👇😉
↓ ↓ DESPLIEGA ↓ ↓
➡ 00:15 ¿Necesitamos beber ocho vasos de agua al día?
➡ 00:39 ¿Solo nos hidrata el agua que bebemos?
➡ 00:57 ¿Engordamos si tomamos agua con las comidas?
➡ 01:17 ¿Es mejor tomar agua al hacer ejercicio, o bebidas energéticas?
¿Qué creéis? Si se os ocurre otro tema lleno de mitos (o de realidades), dejadnos un comentario e iremos a por él 🏹
Puedes encontrarnos aquí:
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➡ 00:39 ¿Solo nos hidrata el agua que bebemos?
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➡ 01:17 ¿Es mejor tomar agua al hacer ejercicio, o bebidas energéticas?
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