Как Никогда Не Болеть (Метод Вима Хофа)

Как Никогда Не Болеть (Метод Вима Хофа)

Раньше я часто болел. Я думал, что если не буду правильно питаться, то заболею, если не буду высыпаться, то заболею, и если кто-то рядом болен, то я непременно заболею. И знаете, что? Разумеется, мои худшие опасения оправдывались. Я много и часто болел! В начале этого года я сильно заболел, и решил, что с меня хватит. Больше никаких болезней! Я хочу быть здоровым, а для этого нужно поучиться у настоящих гуру. У людей, которые на собственном примере показывают, как всегда оставаться здоровым. И сегодня выдающийся мастер, Вим Хоф, также известный как Ледяной человек, расскажет нам о своих методах и секретах сохранения здоровья.

00:53 Кто такой Вим Хоф, и почему его называют Ледяной человек
13:57 Метод Вима Хофа: Шаг 1 - Дыхание
18:47 Метод Вима Хофа: Шаг 2 - Испытание холодом
22:03 Заключение

** ВНИМАНИЕ! Положительный эффект от дыхательных упражнений достигается только при выполнении их строго по инструкции. Всегда практикуйте дыхательные упражнения в спокойном окружении (комфортно расположившись на диване/на полу) и не через силу. Никогда не практикуйте данные упражнение до или во время вождения, плавания, принятия ванны и в любых других условиях, где опасно испытывать головокружение или предобморочное состояние. Дыхательная техника Вима Хофа может вызывать ощущение покалывания и/или головокружение. Не доводите свой организм до потери сознания. Остановитесь, если чувствуете подобное состояние.
Также мы настойчиво рекомендуем практиковать холодные водные процедуры постепенно. Никогда не делайте ничего через силу, и прислушивайтесь к своему телу. При неаккуратной практике, существует риск гипотермии. Не практикуйте метод Вима Хофа во время беременности или если есть риск эпилептических припадков. Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями либо с другими серьезными диагнозами настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом до практики метода Вима Хофа.

Надеюсь, что вам понравилось! Оставляйте свои пожелания и отзывы в комментариях под видео!

_
#ЭванКармайкл #ВимХоф #МетодВимаХофа #Здоровье

[evancarmichaelrussian]

Надеемся, что видео было для вас полезным! :)
Пробовали ли вы на себе метод Вима Хофа? Какие были результаты? Поделитесь опытом в комментариях!
#Верь

[kostin-]

В детства в 3 года я переболел лайм боррелиозом, меня укусил клещ, тогда эту болезнь не умели лечить. С этого момента ко мне начали приставать любые болячки, я с этим давно смирился и думал что мой иммунитет нарушен и так будет всегда. Я не мог купаться в прохладной воде, быстро замерзал и шанс заболеть на следующий же день был максимально велик. Но в мае 2019 года я твёрдо решил что хочу научиться выдерживать холод и не болеть. Начал с того что после приёма тёплой ванны обмывать ноги холодным душем, примерно каждые 3 дня я поднимался вверх по телу, примерно за 15 дней я начал полностью с головой принимать ледяной душ, примерно 5-10 секунд, потом я увеличивал время и дошёл примерно до 30 секунд. К моему удивлению я не заболел стал выдерживать нормально холод и вообще перестал болеть и купался в реке до середины сентября, река Чусовая довольно холодная. Может кому то мой опыт тоже поможет. Все болезни в нашей голове.

[viktorjj]

"Я скорее боюсь жить не полной жизнью, чем умереть, ведь я знаю, что я проживаю каждый миг"
Хорошо сказанно!

[azizaa.]

Уже 8 месяцев делаю дыхательное упражнение каждое утро. Нервы стали спокойнее силы прибавилось Советую всем .Благодарю 🙏

[ТяняМальковец]

Спасибо за видио.Мне 65 лет, из них 20 лет я обливаюсь холодной водой в любую погоду, самое лучшее это зимой, это кайф, когда есть снег хожу по нему.11 лет я не была в больнице.Вот за дыханием.спасибо

[Kalian]

Занимаюсь 2 месяца, задержка дыхания от 1 мин 30 сек до 3 мин, обычно, по циклам 1 цикл-1 мин 30 сек, 2-2 мин, 3- 2 мин 30 сек, 4 цикл от 70 до 90 отжиманий, занимает от 50 до 60 сек, несколько раз за эти 2 месяца чувствовал, что заболеваю- делал эти упражнения и все проходило....Спасибо Виму Хофу за эту методику, мне 55 лет.

[gvdtester]

Это фантастика! За одно упражнение дыханием, я с удовольствием принял 15-ти минутный холодный душ(плавно переходящий из комфортного тёплого, в холодный, т.е. всего 20-30мин. не останавливая глубокого дыхания), и воодушевлённый состоянием, в которое я себя вверг, написал этот комментарий. Вся ХИМИЯ внутри нас, все лекарства внутри нас, весь мир внутри нас и снаружи, мы как упругая мембрана, пропускающая через себя состояние, под названием жизнь, а наши лёгкие сжигая кислород, как ядерный реактор, снабжают тело энергией.
Спасибо Виму Хофу и всем, кто пропагандирует этот образ жизни.

[Yura-Martin-stihi]

Чтоб забыть проблемы и обиды
По Вим Хофу я теперь дышу -
Тридцать раз глубокий вдох и выдох,
А потом дыхание задержу.

Чтобы ничего не перепутать
Тренажёр специальный стал включать,
Можно полторы и две минуты,
Даже больше вовсе не дышать .

Говорят, поверю я на слово,
Что повышу свой иммунитет,
Буду долго сильный и здоровый,
В счастье проживу немало лет.

Управлять я буду своим телом,
Жить в тепле, в гармонии с собой...
Важно, что заняться этим делом
Может враз практически любой.

Сила духа - вот всему основа,
Научись дышать и повезёт,
Лучше быть богатым и здоровым,
Чем когда все вдруг наоборот.

Для меня все это откровение,
Что дышал все время я не так...
Но уже побочное явление -
Мне потом не хочется коньяк.

[АлександраРадкова-оч]

о!люди! мне даже от просмотра стало светло на душе-жизнь продолжается оказывается!!!

[ГалинаКоваленко-гг]

Меня такие люди мотивируют и вдохновляют! Я очень не люблю холод, но после просмотра, захотелось попробовать, испытать свое тело. И я согласна с тем, что в каждом из нас заложен огромный потенциал, а мы им не пользуемся. Всем желаю крепкого здоровья!

[ТалисманТалисман]

Правильно говорят, не бухать, не курить, физкультурой заниматься! Когда чувствую, что заболеваю, то перехожу на сухую голодовку. Сутки вообще не кушаю и не пью воду и на вторые... прекрасно себя чувствую! 👍 Так что больше суток я никогда не болел!

[РусланХакимов-де]

Это правда, нужно жить. Бегать, прыгать, ходить, дышать, рыбачить, кататься на велосипеде.

[ВикторЕпифанов-цб]

Порфирий Иванов и Вим Хоф !!! огромное вам спасибо . Врачи лечат, природа исцеляет !!!

[ОльгаБуланова-мб]

Не "Как никогда не болеть", а как всегда быть здоровым и благополучным.

[yuranabokov]

Это так потрясено, и работает БлагоДарю Вима, он Человек от Бога!!!Долгих Лет Здоровья и Процветания!!!

[marsfire]

Однажды весной я уехал на рыбалку на 4 дня. Вода была в реке свежая, для многих холодная. Я немогу начать утро без душа. И там я каждое утро заходил в холодную воду. И делал это 4 дня. Когда я приехал домой, и открыл кран с тёплой водой она стала чужой. Это казалось не природно. Мне казалось что это ослабляет меня и делает уязвимым. С тех пор я 4 года моюсь в холодной воде💪, а при возможности окунаюсь в природный источник.
В этом сила, природа уже все изобрела.

[ОльгаОлеговнаН]

Молодец. Какая сила воли у человека. А люди по утрам даже зарядку не могут себя заставить делать.

[ВалентинаКурохтина-шу]

9:35 СХЕМА ДЫХАНИЯ
10:15 ТЕОРИИ ФЕНОМЕНА ВИН
14:40 ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ
18:53 ПРАВИЛЬНОЕ ЗАКАЛИВАНИЕ

[itsjustlife]

Я его очень понимаю, он использовал стресс штоби вижить, очень мудрий человек

[evgeniya]

Работая на улице не простужаешься, садишься в теплый офис и уже беспокоит малейшее дуновение из форточки