TYCH 3 ĆWICZEŃ NIGDY NIE OMIJAM!/ ONE ZMIENIŁY MOJĄ SYLWETKĘ!/ LG TONE FREE FN7!

TYCH 3 ĆWICZEŃ NIGDY NIE OMIJAM!/ ONE ZMIENIŁY MOJĄ SYLWETKĘ!/ LG TONE FREE FN7!

Dzisiaj mówię o ćwiczeniach, które wykonuję od zawsze, na większości treningów. Te ćwiczenia zmieniły moją sylwetkę! Jakie ćwiczenia wysmukliły moje uda i sprawiły, że brzuch jest płaski (oczywiście nie lekceważąc tutaj działania diety! O tym właśnie w tym filmie! Pamiętajcie też, żeby komentować swoje ulubione piosenki do treningów, żebym mogła stworzyć i udostępnić playlistę!

STRÓJ - @WOMENSBEST

[aniaszatkowska]

Wspólny powrót na siłownie - świetny pomysł!! Już się nie mogę doczekać kolejnych filmów!

[lady]

Pan jest pasterzem moim i barka przy tym trenuje daje kopa

[wasela]

Jezuu, wcale mnie słuchawki nie interesują.Nagrywaj osobne filmiki na reklamy

[leniwabua]

4:30 zaczyna się temat z tytułu, wcześniej reklama.

[dominicawojdylo]

A nie można by bez tego „must have” ? Przeciez polski język jest bardzo bogaty i ty nim przepięknie operujesz :))
Filmik super
Pozdrawiam z Londynu

[anulabrown]

Bonnie Tyler - Holding for a hero 😅😅albo jakoś tak, super moc 🤗pozdrawiam Aniu 😘🤗

[alicjagryglak]

Wow ale jesteś opalona hah. Filmik super🔥🔥😍

[marysia_ml]

"Believe in fire between us", Tomas Skyldeberg. Inne piosenki tego autora też są super energetyczne, można je dorzucić 🙂

[An-ecmr]

Aniu super filmik, przyznam szczerze że wogole nie robiłam tych ćwiczeń o których wspominasz ale czas zacząć 😃
Z miłą chęcią Aniu obejrzałbym taki Twój trening który wykonujesz codziennie, niekoniecznie na siłowni 😊
Ja od dzisiaj podkręcam tempo po kontuzji więc wybrałam 3Twoje filmiki i działam 💪

[t.k]

Jak cwiczyc aby schydnac Z ud ale ich nie rozbudowac?

[ewakwiatkowska]

Po treningu w domu lubię sobie potańczyć przy Bailando Enrique Iglesiasa. Tak na rozluźnienie. Pozdrawiam!

[koniczynka-orvq]

Można wiedzieć jakiego produktu używasz do brwi? Wyglądają cudownie ❤️

[soniasonia]

Mogę prosić o wytłumaczenie dlaczego drugie ćwiczenie jest dobre na mięśnie brzucha? Skoro ich funkcją jest zginanie tułowia w przód i w bok, a nie mają możliwości prostowania kręgosłupa?

[emilianowak]

Witam
Jest Pani świetna bo tak prosto wszystko wyjaśnia
Mam pytanie czy MCT jest konieczny przy Keto ..jestem już jakiś czas na tej dziecię ale czuję się źle po MCT

[basiaboruta]

Aniu, a jak można znaleźć Ciebie na spotify?

[Setarah]

Trening na biuuuust? Może być np z gumami albo bez 😁

[wopatwopat]

Witaj, czy możesz powiedzie, jakiej wago kuchennej używasz? Dziękuję i pozdrawiam :)

[goosiagoosia]

Za dużo słòw i machania rękami a za mało substancji.