Meu café da manhã!

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Panqueca de banana

Rendimento: 1 porção
Tempo de preparo: 20 minutos

Ingredientes
Para a massa:
2 ovos
½ banana prata madura
2 colheres de sopa de farinha de aveia
1 colher de sopa de aveia em flocos
1 colher de sopa de farinha de linhaça
1 colher de sopa de iogurte natural
1 colher de chá de essência ou pasta de baunilha
1 colher de chá bem cheia de manteiga

Para servir:
½ banana prata em rodelas
nozes trituradas
sementes de abóbora
sementes de chia
iogurte natural
maple syrup, melado ou mel
manteiga de amendoim

Modo de preparo
Separe uma frigideira de diâmetro pequeno (aproximadamente 15cm).
Corte ½ banana em rodelas finas. Reserve.
Em uma tigela coloque as farinhas, a aveia em flocos e 1 pitada de sal.
Quebre os ovos separadamente, um a um (assim você não perde todos se um estiver estragado), e transfira para a tigela.
Bata tudo levemente com um fouet, acrescente o iogurte, a banana amassada, a baunilha e bata novamente.
Aqueça a frigideira em fogo alto e coloque a manteiga. Quando a manteiga derreter incorpore na massa que está na tigela. Deixe um pouco de manteiga derretida na frigideira para cozinhar a panqueca e não grudar.
Transfira a massa para a frigideira quente, abaixe o fogo, tampe e deixe cozinhar por aproximadamente 1 minuto e meio. Quando estiver quase cozida vire a panqueca com o auxílio de uma espátula e cozinhe por mais trinta segundos do outro lado.
Transfira a panqueca para o prato e sirva com um pouco de manteiga de amendoim, iogurte natural, rodelas de banana, mel, nozes trituradas, sementes de chia e de abóbora.

Realização: Play9 + Paola Carosella
Cozinheira, roteirista, produtora executiva : Paola Carosella
Direção de Fotografia: Barbara Hauret
Direção de Arte: Juliana Ayres
Assistente de cozinha e sorriso contagiante: Lucileide Batista
Beleza: Carolina Mel

[juniorbill]

Esses dias eu fiz a sua receita de bolo de banana com aveia aqui em casa. Meu namorado gostou tanto que fiz o bolo umas três vezes seguidas. Fiz o bolo, traçamos o bolo, fiz o bolo de novo, sugamos o bolo que nem dois buracos negros. E fiz o bolo uma terceira vez e fomos muito felizes ❤

[lilith]

Minha refeição favorita é o café da manhã... Por favor, traga mais receitas de café da mnhã pra gente. 💗

[juarezalvesmartins]

Aprendi a fazer aqueles ovos mexidos cremosos que você ensinou, e faço todos os finais de semana. E quando perguntam onde aprendi, eu respondo fingindo intimidade: com a Paola, uai!😂

Faço panqueca de banana pra tomar café há anoooos. Banana, farinha de aveia, ovo e canela. Frito com uma colher generosa de manteiga pra deixar crocante e amanteigada e finalizo com mel e as vezes pasta de amendoim também! É um café pra ficar cheio até o almoço ❤

[LECA_Unipampa]

Paola é a única pessoa que faz propaganda da insider que não pulo a propaganda. Lindaaaa.

[EmanuellNeu]

É incrível como a Paola tem o dom de ensinar de forma simples, objetiva, serena e sempre explicando o pq das coisas. Rainha!

[LauraFaria-zz]

Nossa !!! Que delícia. Vou fazer. Obrigada.

[PoEBuilds]

Hj é dia da panqueca mas eu ainda não superei aquele bolo de milho! Eu comi inteiro!!! Só receitas maravilhosas nesse canal!

[fabrilicious]

Eu te amo Paola. Traga mais coisas de café ❤❤❤❤

[Driquissima]

Por favor, traga mais receitas de café da manhã 🙏🏾, é a refeição que mais tenho dificuldade de pensar e preparar

[Mazujf]

Como uma simples panqueca de banana pode se transformar numa obra de Você é simplesmente maravilhosa.

[RheilaGouveia]

pra constar: que ideia genial de colocar a lista de ingredientes ao final do vídeo!

Amei a receita, já vou fazer por aqui! Paolla é demais! Adoro as receitas com explicações, aprendo muito além da receita com você, Paolla!

[PauloHenrique-odus]

O canal retornou no dia do meu aniversário, melhor presente sem duvidas!!! ❤️❤️

[flaviadesouza]

Incrível! Claro que vou preparar! Tenho certeza que minha filhota Rafaela vai gostar! Adoro suas receitas!

[LucasFelipeLuviza]

Finalmente a energia dos videos antigos!!! Bem espontâneo, Paola te amo tanto.

[beatrizhintz]

Que fofa! Você também malha! Você é completa mesmo!

[lexanselmobrasil]

Eu faço essa receita há muito tempo, mas gostei de algumas dicas que você deu, como o yogurte, por exemplo. E é meu café da manhã favorito, e também como ele de tarde e às vezes até de noite, dá pra variar muito essa receita, com maçã também fica uma delícia. Eu uso a farinha de aveia e algumas colheres de aveia integral, o grão todo, fica muito lindo e é umas coisas que faz meu intestino funcionar perfeitamente. A aveia é um ingrediente maravilhoso, e algo que eu nunca deixo faltar em casa ♥️✨

[marcosroberttofreire]

a sua fotografia é tão bom e tão linda, que até a banana amadurecendo é harmônica; adoro vir aqui ter um alívio mental é encantador 💕

[mailiantoniadesousa]

Paola voltou 🤗
Ou eu ñ estava recebendo videos 😊
As receitas deliciosas maravilhosas e fáceis de fazer.
Um ano de bençãos e boas realizações pra todos nós,
Amém! ❤

[carolvirtual]

Que maravilhosa essa mulher, minha gente!! ❤ É um prazerr ouvi-la e reproduzir essas delícias saudáveis 😍👌🏻