🥊 Press militar: como si lanzaras un puñetazo

Piensa en esto:
Si lanzas un puñetazo con la muñeca torcida… pierdes fuerza.
Pero si lo haces con la muñeca recta y bien alineada… el golpe es sólido.

Lo mismo pasa con el press militar:
🔹 La barra debe ir en el centro de la mano
🔹 La muñeca recta, sin doblarla hacia atrás
🔹 Desde ahí puedes empujar con mucha más eficiencia y seguridad

Este pequeño ajuste marca una gran diferencia en tu fuerza
y en cómo cuidan tus muñecas en el largo plazo.

Punto número uno: barra bien colocada.
Siempre.

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